名人养生
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更新于2009-10-07 14:49:29
爱是一种能力，首先要学会爱自己，才可能去爱一个人。培养自己和兴趣，修身养性，好好爱自己，充实自己，提高自己的整体素质，这样在清冷的夜里，即使孤单，也会适当的填补寂寞。 爱书：有内涵最直接的表现是你...详情>>
更新于2009-10-07 14:43:24
通常，人们只知道燕麦是有益健康的食品，其实，燕麦还是沐浴佳品。 美国伊利诺伊州的皮肤科医生法伦博士对燕麦的好处赞不绝口，主要有两点：首先，燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维的存在，使其具有很...详情>>
更新于2009-09-27 13:47:16
根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。 所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最...详情>>
更新于2009-09-27 13:33:26
很多人一到秋天就喜欢大鱼大肉进补，这样做容易引起秋燥。不妨用水果和肉类做成果肉菜肴，既增添了美味，又使菜肴的营养更加全面。 火龙果炒鸡丁 火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及丰富的维生素和膳食纤...详情>>
更新于2009-09-21 16:51:17
编者的话：终于告别炎夏，迎来了天高气爽的秋天，但秋天的干燥气候，往往使人们感到口干鼻燥、皮肤瘙痒，非常难受。 秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常...详情>>
更新于2009-09-21 16:43:18
人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。 奇异果： 奇异果可谓水...详情>>
更新于2009-09-21 16:34:17
如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。 一、 重视晚睡前的晚餐 皮肤在得不到充足睡眠...详情>>
更新于2009-09-21 16:22:33
累了的时候洗个热水澡是消除疲劳的好办法，但很多人都感觉到，洗的时间长了，反而会觉得浑身无力。从科学的角度来讲，洗澡多长时间最解乏呢？ 人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，可...详情>>
更新于2009-09-16 10:01:44
腰椎术后应绝对卧床6小时，腰部固定不动，四肢可自由活动，6小时后系上腰围，在护士帮助下可下床上卫生间；72小时之内尽量卧床休息；术后腰围固定3-4周。 详情>>
