名人养生
文章列表
更新于2009-11-16 15:40:48
席梦思病 席梦思床柔和松软，但睡上去背、臀有时会过度下沉，腰部后突，影响脊椎的生理弯曲度，由于脊椎弯曲，腰肌的负担就会加重，时间一长，就有可能引起腰椎肥大性关节炎或腰肌劳损。 不少人在松软的席梦思...详情>>
更新于2009-11-16 14:30:00
随着天气越来越冷，甲型H1N1流感不仅继续蔓延，而且在北半球进入了第二次高峰，感染人数和死亡病例激增。尽管如此，很多人对甲流仍存在不少认识上的错误，英国《新科学家》杂志近日载文，列举了关于甲流的8大致命...详情>>
更新于2009-11-13 16:20:33
晚来天欲雪,能饮一杯无, 反映出茶叶在生活中的重要性,品茶能修身养性，茶叶自古是多少儒家的上好佳品.茶叶与健康有着重大的联系,因而讲究健康保健的老人，将其视为一项不错的养生之道。但喝茶也分季节，冬天里，...详情>>
更新于2009-11-09 16:17:48
越来越多的孕妇改变了以往过于求静的修身养性传统做法而注意加强身体锻炼，但她们很少知道不适当的锻炼对胎儿会造成不良影响。 据英国一项回顾性研究表明，妇女在妊娠期过度锻炼，可使血液在体内重新分配，血液...详情>>
更新于2009-11-09 16:05:56
一、生活在现在。 不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。 二、生活在这里。 对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在...详情>>
更新于2009-11-05 16:13:57
当我烦恼的时候，吃是我惟一的安慰。太多患上忧郁星期一症候群的白领渴望说出这句心声了。说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们解忧，给我们感官的快乐和心理的慰藉。 科学家也观察到，人的喜怒...详情>>
更新于2009-11-05 16:00:34
学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔!下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招! 1、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。 2、双...详情>>
更新于2009-10-27 15:33:47
说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。电视上、报刊上也可以看到各式各样的健腹器广告，示范的模特们无一不有非常漂亮的身材与令人羡慕的腹肌，于是大家用器械练腹肌，早晚在地上...详情>>
更新于2009-10-27 15:28:41
对于瘦脸，很多人看得最多是有关运动瘦脸或者按摩来瘦脸的方法，其实食物也同样能达到减肥的目的。那么最有效的瘦脸食物是什么，含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及...详情>>
更新于2009-10-22 09:29:43
有许多老年人喜欢穿平底鞋，认为穿平底鞋轻便、舒适、安全，实际上这种观点是不科学的。老年人的鞋后跟高度以1.0~2.5厘米为宜，过高过低都不利于老年人的健康。 老人穿平底鞋易引起骨折 专家称，健康人的脚底有...详情>>
