食疗食谱

巧食西瓜皮消暑度夏

更新于2010-07-29 16:39:51

西瓜皮在中医里被称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，而且其含糖不多，适合各类人群食用。 一、西瓜皮薏米煲鸭 做法： 1.详情>>

膳食养生--炎夏喝汤要对症选用

更新于2010-07-29 16:39:48

在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。 山楂详情>>

鲜甜味美芭蕉花

更新于2010-07-29 16:39:46

芭蕉花为芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花，红褐色或紫色，具有独特的鲜甜味。《日华子本草》中记载芭蕉花味甘淡、微辛，性凉，常食用可化痰软坚、平肝、详情>>

2款芋头花美食

更新于2010-07-29 16:39:43

吃鲜花是云南少数民族特有的习惯，此法不仅美容养颜而且养生。我们平时所吃的芋头是吃其块茎，而在云南，芋头花也是一款美食。 芋头花又名芋苗花详情>>

膳食养生--红花菜药膳

更新于2010-07-29 16:39:40

红花菜别名碎米荠、紫云英，产于我国南方大部分地区，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。 红花菜烩青豆 嫩红花菜200克，听装详情>>

熬夜看球药膳进行调养

更新于2010-07-29 16:39:38

由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，详情>>

世界杯熬夜看球饮食要注意

更新于2010-07-29 16:39:36

熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为了将 熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。 晚餐吃些高蛋白食详情>>

端午吃粽子有技巧

更新于2010-07-29 16:39:34

端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽详情>>

膳食养生--石榴花入菜清肺健胃

更新于2010-07-29 16:39:30

吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。花朵是植物的精华，它已经被科学家证实含有96种物质，包括2详情>>

芒种节气食疗方

更新于2010-07-29 16:39:28

我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区，芒种过后即进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热。在此详情>>

合理食疗 安度盛暑

更新于2010-07-29 16:39:25

我国有很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功能，调整人体阴阳平衡。因此在暑期可进行食疗，既是美食的享受，又能达到治病防病的目详情>>