食疗食谱

熟吃究竟会损失多少维生素？

更新于2010-06-22 11:49:54

维生素C很容易溶于水，一些B族维生素例如叶酸、B6、B12等也溶于水，那么用水煮的话就比较容易失去。从保留水溶性维生素的角度来说，蒸是比煮更好的方式。详情>>

饮食疗法给您好睡眠

更新于2010-06-22 10:17:10

饮食疗法是最有用的健康疗法，学会以下这几种简单的食疗方法，让你有一个好睡眠。 详情>>

益生菌，养生保健的健康伙伴

更新于2010-06-01 13:55:44

喝益生菌乳饮品能让我们感到放松和愉悦，因为它改善肠胃功能、使身体更加通畅洁净，从而排解压力、舒缓情绪。详情>>

预防食物中毒把好八关

更新于2010-05-31 12:01:56

预防食物中毒，主要是要把好食物从来源到卫生，再到食物的制作、消毒等方面，当遇到食物中毒事件时，家庭的护理液很重要的。详情>>

绿豆的功效和作用

更新于2010-05-28 18:12:23

绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20-24%，脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的饮料，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。 1 .抗菌...详情>>

如何进行食疗战胜失眠

更新于2010-05-26 14:34:53

失眠症食疗一直为许多人推崇，因为食疗即可治疗疾病，又无副作用，而且人们可以在日常生活中很方便的进行操作。本文从中医食疗的角度，为大家介绍一些相应的方法，供失眠患者参考。详情>>

胆囊炎与胆石症者忌食食品

更新于2010-05-25 11:41:23

急慢性胆囊炎、胆石症患者还应忌吃肥牛肉、猪大肠、猪皮、猪油等高脂肪食品，忌吃猪脑、羊脑、各种蛋黄、虾皮、蟹黄、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肝、猪腰子等高胆固醇食物，忌吃芥末、生姜、葱、辣椒、茴香、肉桂、食...详情>>

健康饮食 可防头发早白

更新于2010-05-24 17:25:26

铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。详情>>

食疗养胃 食谱推荐

更新于2010-05-21 17:22:57

俗话说胃病“三分治七分养”，在三分治的基础上进行七分养，经全面检查确诊后进行系统治疗，才能达到理想的治疗效果。这里介绍几种不错的食疗养胃的食谱。详情>>

食疗养胃 美食推荐

更新于2010-05-21 16:57:04

俗话说胃病“三分治七分养”，在三分治的基础上进行七分养，经全面检查确诊后进行系统治疗，才能达到理想的治疗效果。这里介绍几种不错的食疗养胃的食谱。详情>>

关于房事后阴道出血的食疗

更新于2010-05-21 15:42:05

正常协调的性生活不会引起女方阴道出血。若房事后出血，多数为女性生殖系统局部出现病变，如阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、子宫颈癌等疾病，这里介绍几种食疗调理方法。详情>>