主食食谱粉丝菠菜
millie 2013-12-11 17:38:02
【功效】通肠导便、防治痔疮、促进生长发育、增强抗病能力
【原料】菠菜、旱藕粉丝
【调料】盐、醋、糖、鸡精、香油、熟芝麻
【做法】
1. 菠菜洗净，摘去根部，用沸水氽熟，迅速放入凉水中过凉；
2. 挤去菠菜中的水分，滤干；
3. 旱藕粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，迅速放入凉水中过凉，滤干；
4. 将菠菜、粉丝放在一起，加入盐、醋、糖、鸡精、香油、熟芝麻拌匀即可。
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