主食食谱粉丝菠菜

millie| 2013-12-11 17:38:02
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【功效】通肠导便、防治痔疮、促进生长发育、增强抗病能力

【原料】菠菜、旱藕粉丝

【调料】盐、醋、糖、鸡精、香油、熟芝麻

【做法】
1. 菠菜洗净,摘去根部,用沸水氽熟,迅速放入凉水中过凉;

2. 挤去菠菜中的水分,滤干;

3. 旱藕粉丝用温水泡软,放入沸水中煮熟,迅速放入凉水中过凉,滤干;

4. 将菠菜、粉丝放在一起,加入盐、醋、糖、鸡精、香油、熟芝麻拌匀即可。

 

 

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