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上班族保健

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边上班边健身的几个小动作

更新于2010-08-03 10:24:15

健身动作是在紧张的办公桌前完成的,简单实用,每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸,每天要有规律地进行,养成一种健康生活的习惯,让你上班不详情>>

四成办公族有抑郁症状

更新于2010-08-03 10:24:12

办公室精神抑郁症是一种常见病态,在现代社会中普遍存在。它是人们在生活中遇到问题,未能妥善解决,最后积聚内心产生的病态。 四成办公族有不同详情>>

对女白领有益的五杯滋补茶

更新于2010-08-03 10:24:10

亚健康的状态无处不在。都市丛林中,优雅的ol们一如铿锵的玫瑰,坚强地绽放着,憔悴着。让green来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己,详情>>

盯电脑时间过长眼睛发涩怎么办?

更新于2010-08-03 10:24:08

用电脑时间久了,眼睛疲劳干涩,这时闭上眼睛,贴个“中药贴”,闭目养神十来分钟,再睁开眼睛,就会感觉眼前轻松、明亮了许多。这种简单有效的中详情>>

你被新型电脑病缠上了吗?

更新于2010-08-03 10:24:05

病名:电脑躁狂症 致病原因: 过度依赖电脑 发病症状: 精神紧张,情绪烦躁、不安,甚至有对电脑“动武”的倾向,如通过用力敲打键盘、鼠标详情>>

电脑族的眼保常识

更新于2010-08-03 10:24:03

1、保持良好的工作姿势 保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低详情>>

办公族一天适合喝多少水?

更新于2010-08-03 10:23:59

北京友谊医院营养部主任洪忠新介绍,医学研究指出,人每天至少要消耗2500毫升的水,除去每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%的详情>>

四大理由拒绝升职

更新于2010-08-03 10:23:55

在人人都渴望升职的同时,也有人会因升职而烦恼。听一位朋友说,他要升职了,可是怎么也高兴不起来。也许工作被上司肯定,或许职业生涯又向前迈了详情>>

职场新人打动老板秘笈

更新于2010-08-03 10:23:51

每个在职场打拼的人都希望自己的工作能为自己赢得在同事中的认同。老板的肯定以及公司中位置的上升。那么作为职场新人如何做才能打动你的老板,成详情>>

四大经典建议 助你走好职场路

更新于2010-08-03 10:23:49

在未来,你唯一的竞争优势就是比人学习得快,行动得快,反映在我们当前的时代。从以下四个方面进行简要分析,希望给那些将要步入职场的新人和主管详情>>

职场沟通重在“听懂”

更新于2010-08-03 10:23:47

“沟通有那幺要紧吗?”“工作不就是把事情做好最重要吗?”如果你现在还这么想,那么你离现代职场的工作核心就远了。因为现代职场中,你学会沟通详情>>