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上班族保健

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文章列表

干燥冬天白领如何不上火?

更新于2010-08-03 10:25:19

每个上班族都向往的理想状态是“努力工作、尽情玩乐”,但在快节奏的都市生活中,工作压力大、生活没规律,让“上火”也成了一种职业病。上火事虽详情>>

七种习惯危害白领健康

更新于2010-08-03 10:25:15

当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质”,其实那些不舒服的小病痛,通常是来自于平常被我们忽视的损害健康小坏习惯。在你不经意详情>>

办公室多通风防治咽喉炎

更新于2010-08-03 10:25:09

人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌,常见的有肺炎双球菌、化脓性链球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。一般情况下不易发病,但当体内环境发生改变,详情>>

办公室白领预防背痛的7招

更新于2010-08-03 10:25:07

不知坐办公室的白领有没有感觉到,不管是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早详情>>

职场人士自毁健康的三大误区

更新于2010-08-03 10:25:02

误区1 我可以不把工作带回家 回答是肯定的,职场人士可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当详情>>

办公室的“精神营养餐”

更新于2010-08-03 10:25:00

春节后的一段时间医院心理科迎来一个小高峰,因为节后综合征——有不少人出现肠胃不适、精神不振、焦躁不安等症状,情绪烦躁难以投入工作,总觉得详情>>

白领热衷的健康丰胸运动

更新于2010-08-03 10:24:56

办公室女性长期疏于运动,这样不仅不利于健康,同时也不利于身材的保持,下面解绍几种在办公室可简单进行的运动法。 1.拜佛运动 将两手合详情>>

白领要注意饭后的十种症状

更新于2010-08-03 10:24:54

一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的痛、疼、胀,或是烧心、泛酸、嗳气等症状。这些吃饭时出现的感觉可千万别小看,通过这些蛛丝马迹详情>>

白领不可错过的几种易眠食物

更新于2010-08-03 10:24:52

失眠是神经衰弱的一种主症,又是各种慢性疾病的常见症状之一。随着现代生活节奏的加快,人们的精神压力越来越大,失眠的患者也越来越多。在日常生详情>>

白领女性的健康选择

更新于2010-08-03 10:24:49

白领女性主要是以脑力劳动为主,提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。详情>>

电脑族抗电脑辐射应吃的蔬菜

更新于2010-08-03 10:24:47

众所周知,长期使用电脑,接触电脑辐射会对人产生危害,原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。为抵抗电脑福射,除了缩短每日和电脑的电磁波详情>>