七种习惯危害白领健康
2010-08-03 10:25:15
当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质”，其实那些不舒服的小病痛，通常是来自于平常被我们忽视的损害健康小坏习惯。在你不经意间，也许你已经埋下了疾病的隐患。
一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生
早上起床就光脚丫子
如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重健康伤害。
脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。
习惯紧身的衣服
长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的健康排放运作。
经常夹着电话筒讲电话
为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的不健康现象。
法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
长时间不眨眼睛
这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
从不清洗牙刷
牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。 有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生有害健康。
随处倒头就睡
因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，汽车里，椅子上、随处都能倒头就睡。
睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分健康地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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