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上班族保健

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文章列表

白领怎样缓解“知识焦虑症”

更新于2010-08-03 10:23:11

一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者,常常在没有任何病理变化,也没有任何器质性改变的前提下,突发性地出现恶心、精神疲惫、焦躁、呕吐、神详情>>

“电脑族”吃啥水果最防辐射

更新于2010-08-03 10:23:08

随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间详情>>

白领睡眠质量改善有三招

更新于2010-08-03 10:23:06

世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状详情>>

上班族最需要怎样的运动

更新于2010-08-03 10:23:04

经常坐在冷气房工作的人,最容易腰酸背痛、肩颈酸痛,加上长时间打计算机,手腕也容易出问题。专家将告诉你一些简单的运动,可以轻轻松松帮助你预详情>>

办公室女性防浮肿攻略

更新于2010-08-03 10:23:02

许多坐办公室的女性一到下午,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去,还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题,可能是容易浮肿的体质。 如果双详情>>

电脑族防衰老密技四招

更新于2010-08-03 10:21:58

进入e时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公详情>>

电脑一族必喝的四杯茶

更新于2010-08-03 10:21:55

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素详情>>

工作别超时 45分钟一疲劳周期

更新于2010-08-03 10:21:53

从第一天上学开始,45分钟一节课就被当成一个“真理”刻进每一个人的记忆中。有研究表明,45分钟是人体的一个疲劳周期,而在这个简单的数字背详情>>

警惕周期性牙病困扰白领女性

更新于2010-08-03 10:21:51

“不想吃饭,牙痛死了,真是受不了。”午饭时间,办公室里白领mm小悦却捂着脸,痛苦地呻吟着。让她感到郁闷的是,每个月总有那么几天,牙痛雷打详情>>

腰椎间盘突出症"青睐"都市白领

更新于2010-08-03 10:21:47

过去一直被称为老人病的腰椎间盘突出症,现在却愈来愈“青睐”年轻的都市白领。由于得不到相应的重视,任由病症的发展,结果往往导致了患者的工作详情>>

学会拒绝做职场的“隐形人”

更新于2010-08-03 10:21:45

当你走进办公室或者一个会场,没有任何人关注你,你感到自己成了“隐形人”,你开始怀疑自己没有存在的价值。最近英国《心理学杂志》教你如何不再详情>>