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你被新型电脑病缠上了吗?

发布:2010-08-03 10:24:05 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 病名:电脑躁狂症 致病原因: 过度依赖电脑 发病症状: 精神紧张,情绪烦躁、不安,甚至有对电脑“动武”的倾向,如通过用力敲打键盘、鼠标



  病名:电脑躁狂症 

  致病原因: 过度依赖电脑

  发病症状: 精神紧张,情绪烦躁、不安,甚至有对电脑“动武”的倾向,如通过用力敲打键盘、鼠标,大骂电脑,摔砸电脑等方式发泄怒火,有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

  防病措施

  1.一旦电脑出现故障,立即找他人来维修,自己避免坐在电脑桌前,应当尽快转移视线和注意力,放松心情。

  2.随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份,这样一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控。

  3.不要长时间坐在电脑前工作,每隔一段时间走开喝杯茶或活动活动四肢。

  病名:电脑忧郁症 

  致病原因: 长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定势,不习惯与人达成妥协和谅解,工作难以展开。

  发病症状: 丧失自信、身心疲惫。

  防病措施

  1。作好自我心理调整,及时纠正思维定势。

  2。积极处理好人际关系,尤其与同事的关系。

  tips1:操作电脑的健康姿势

  1.不要斜放电脑键盘,否则会导致手腕过度弯曲紧绷。

  2.电脑桌上键盘和鼠标的高度,要低于坐下时肘部的高度,最多与肘部等高。

  3.坐下时要保证双脚正好可以平放在地面。注意不要交叉双脚,以免血液循环不畅。

  4.眼睛与显示屏的距离应为40~50厘米。


  5.显示屏要稍低于视线,最多与视线平行。注意避免光线直接照射在显示屏上。

  病名:中枢神经失调 

  致病原因: 长时间在密闭环境中操作电脑,电脑发出的微波引起中枢神经失调。

  发病症状: 头痛、头晕、失眠、厌食、恶心,以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等,女性还可能出现月经不调症状。

  防病措施

  1.保证电脑桌附近采光充足、通风良好。

  2.每在电脑前工作1小时就走开休息10分钟。

  3.操作电脑期间多喝水。



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