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上班族保健

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冬天冷冷不想起床,赖床有妙招

更新于2010-12-16 17:31:02

虽然被窝是温暖的,可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒,为了在冬天含泪起床,我们真是“无所不为”啊,各种招数齐上阵详情>>

上班族如何防辐射?吃什么防辐射?

更新于2010-12-10 15:30:53

大部分的上班族一上班就面对着电脑,加班也还要面对这电脑,电脑辐射防不胜防的出现在周围。如何将防辐射显得尤为重要,不仅护肤也在于防衰老。下面微微健康网小编就和大家聊聊上班族防辐射的招数吧! 详情>>

颈椎病自我治疗全攻略

更新于2010-12-09 15:17:25

冬天天气一冷,人们都忘不了加保暖内衣,却容易忽视颈部保暖。殊不知颈部的保暖能够有效的预防颈椎病的发生。作为年轻的上班族,在冬季里更是受颈椎病的青睐。那么,如何在寒冷冬季护颈?微微健康网小编支招来了。详情>>

上班族冬日养生的注意事项

更新于2010-12-06 17:07:45

冬天来了,天气变冷不说,干涩干燥身体也受到“虐待”。看周围的同事,现在是不是不少人嘴角上起包、得了口角炎?这是因为天气骤然转冷而嗜食火锅之故,所以说冬季食补虽应以温补为主,但燥热之物一味多食易生内...详情>>

上班族怎么健康瘦身

更新于2010-12-03 10:41:59

生活条件越来越好,上班族的口袋膨了,身体也跟着“发福”了,于是,体重严重超标了,再于是,越来越多的上班族喊着:该减肥了。详情>>

冬季健康饮食 上班族早餐吃什么才营养

更新于2010-12-02 17:33:26

虽然现在的生活条件越来越好了,但是上班族却活得更累了,活动增多,工作繁忙,饮食不规律,长时间健康在“透支”!日常饮食对每个人来说都非常重要,上班族早餐吃什么好?微微健康网小编为您归纳现代人常吃...详情>>

冬季养生 白领吃什么滋补修身?

更新于2010-11-27 15:13:40

冬季一到,天气寒冷气候干燥,身体也会出现干燥问题,对于特别讲究美丽的白领一族来说,解决干燥势在必行。其实,通过日常饮食就可解决这些问题,那到底吃什么才能更养生滋补又修身呢?白领朋友可看好了。 详情>>

如何判断自己是否患“人生匆忙症”

更新于2010-11-23 08:58:32

最近冒出网络新词“人生匆忙症”,而专家指出主要是白领一族易患“匆忙症”。那么白领又怎么知道自己是否患匆忙症呢?如下: 详情>>

上班族久坐 如何松弛颈椎腰椎?

更新于2010-11-19 16:54:25

上班族每天都久坐办公室不活动,殊不知这样很容易让小腹堆积脂肪,如果不注意做运动的话,肥胖便会来找麻烦。有些人建议做仰卧起坐锻炼腹肌,但这项运动却不适合于久坐的人。 详情>>

上班路程远 怎么养肝护肝?

更新于2010-11-18 11:52:05

这兴许是微微健康网蒙教授见到最逗的咨询者了。这名男子一进到医院科室便直接问“医生,您这有没有吵架科啊,专治吵架的。我总觉得心里有股气儿,憋着难受,别人一碰就发火。” 详情>>

工作间来点零食更健康

更新于2010-11-15 16:47:12

越来越多的零食摆在上班族的办公桌上,是他们补充能力、放松心情的极好选择。所以,作为上班族的你,有什么理由不加入这个工作间吃零食的行列? 详情>>