补铁

老年人需要补铁

更新于2009-06-18 09:04:21

图片1 老年人胃黏膜腺体趋于萎缩，使铁的吸收减少。因此，老年人要注意铁的摄入。但老年人补铁应注意以下几个方面的问题 某些食物会影响铁的吸收 含有鞣酸的食物如菠菜、柿子等，能与铁结合形成难溶的铁盐，从...详情>>

怎样防治铁的过多

更新于2009-06-17 17:30:17

图片1 铁缺乏易患病，铁量过多也对人体造成危害。微量元素铁中毒，常以误服或服用过量铁剂占多数，且大部分发生在儿童身上，因此应引起重视，加强预防。预防措施包括对于外型美观而多系糖衣片或糖浆剂的铁剂，家...详情>>

孕妇补铁要科学

更新于2009-06-17 17:26:32

图片1 孕期缺铁性贫血是孕妇较为普遍的病症。 导致这种病的主要原因有三个： 一是妇女怀孕后，母体内需血量明显增加。比未孕时约增加45％，故孕期对铁的需要量也相应的增加，整个孕期约需增加600毫克左右。 ...详情>>

婴儿补铁食物大排行

更新于2009-06-17 17:22:35

图片1 给宝宝补铁首选食补，在宝宝的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。 含铁食物排行榜： 第一名：动物肝脏 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率...详情>>

需要补铁的人群

更新于2009-06-17 17:20:37

女性：女性缺铁的现象较为常见，因为生理期会造成每月都排出大量的铁，因而容易出现缺铁的症状，需要补充更多的铁，尤其是经期长或经量多的女性；此外，孕妇也要补充更多的铁，因为胎儿也要从孕妇身上吸取铁，加...详情>>

补铁产品：铁之缘，铁的不了之源

更新于2009-06-17 17:12:04

你知道铁吗？你知道铁对于我们而言有多么重要吗？这里说的铁，是指我们人体所必需的一种微量元素。 说其微，是因为他大概只占人体的百万分之四十。说其是人体所必需，是因为铁对于我们来说非常重要，既不可或缺...详情>>

铁元素的功能

更新于2009-06-17 17:08:49

图片1 铁最显著的作用是形成血红素，也就是补铁功效。血红素能携带充足的氧气，供应给全身细胞及组织器官，从而使身体健康，脸色红润。 铁能帮助免疫系统保持正常运作，强化人体的免疫力，若没有足够的铁来维持...详情>>

补铁与健康：女性补铁的好处多

更新于2009-06-17 17:06:51

图片1 根据一项新的研究，补铁能有效帮助年轻女性集中精神与提升记忆力，即使她们没有罹患贫血。 铁除了在认知功能上扮演重要角色外，在免疫反应与温度调节上也是相当重要的。过去认为，当铁缺乏到引起贫血时才...详情>>

经期缺铁：女人经期适当补铁

更新于2009-06-17 17:03:37

图片1 女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪、微量元...详情>>

了解身体 我需要补铁吗

更新于2009-06-17 16:57:34

图片1 现代人补的东西越来越多，当听到别人谈论补铁时，我们是否也会心动？ 铁是人体必需的微量元素，正常成人体内含铁3~5克，其中2/3参与血红蛋白、肌红蛋白等的合成而发挥各自的功能，其余以铁蛋白和含铁血黄...详情>>

缺铁补铁：吃含铁酱油是补铁捷径

更新于2009-06-17 16:54:06

图片1 新闻背景：中国调味品协会日前举行CFE2008新闻发布会，中国疾病预防控制中心食品强化办公室副主任孙静呼吁：自2002年全国营养调查得出有2.6亿人铁元素缺乏以来，到目前，全国缺铁状况仍很严重。铁缺乏和因...详情>>