食疗食谱
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更新于2009-12-23 14:43:04
为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。 补充脂肪 乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此...详情>>
更新于2009-12-23 14:38:41
想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。 排骨汤抗衰老。 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。...详情>>
更新于2009-12-23 14:26:01
对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。 什么食物让我们易长皱纹？牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、...详情>>
更新于2009-12-23 14:06:55
早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。 午餐：清蒸鱼（鲫鱼100克），素炒油菜（油(油食品)菜200克），米饭（大米100克），水果(水果食品)（苹果(苹果食品)200克）。 晚餐：肉未豆腐（瘦猪肉未5...详情>>
更新于2009-12-23 14:03:04
早餐：大米粥(大米50克)，馒头(面粉75克)，肉松(猪肉松15克) 加餐：甜牛奶(鲜牛奶250克，白糖10克)，苹果(苹果食品)150克 午餐：大米饭(大米150克)，烧带鱼(带鱼200克)，素炒油菜(油(油食品)菜150克) 加餐：冲...详情>>
更新于2009-12-23 13:45:36
一些年轻人出现白发，即所谓少白头，这些现象从中医理论而言，除了遗传因素以外，与肾亏有关，其次与色素也有关。 因此，平时可多吃黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡...详情>>
更新于2009-12-23 13:39:32
粥为我国传统饮食方法之一，世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙，陆游对此褒奖有加。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加...详情>>
更新于2009-12-09 16:36:56
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一下几类。 肉类 ：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物...详情>>
更新于2009-12-09 16:12:48
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。 排骨...详情>>
更新于2009-12-09 16:01:34
天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发详情>>
更新于2009-12-01 17:06:19
吃木耳的时候总觉得几朵不值得发，但是泡多了又担心隔夜之后不安全。最新的研究却提示我们，木耳不像绿叶蔬菜，放的时间长了反而更安全。 隔夜的食物不能吃，主要有两个方面的担心，一是怕微生物繁殖，导致呕吐...详情>>