食疗食谱
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更新于2009-10-22 10:55:39
鸡肉：件平味甘咸，具有补益五脏、补精充髓的功效。对于泄泻、水肿、产后乳少、病后虚弱等均有很好的补益疗效。鸡肉的脂肪多为不饱和脂肪酸，是老人及脑血管疾病房者理想的蛋白质食品。 兔肉：件凉而昧甘，具有...详情>>
更新于2009-10-21 15:44:42
组成1：鲫鱼头一个，冬虫夏草10克，枸杞子15克，益智仁9克，田七6克，同煎。取汤服之，连服数周，可宁神益智，治疗疲劳健忘、肾亏性头痛。 组成2：鲫鱼头一个，天麻9克，生姜3片，同煎，取汤服之，每周3次，连服...详情>>
更新于2009-10-21 15:15:11
许多人都有偏头痛的习惯，症状的大小及严重度因人而异。您可知道您所吃的食物也许跟您的偏头痛有关系，下列食物有可能会引起偏头痛： 1.酒精类饮料。 2.含咖啡因的饮料如茶咖啡。 3.发酵的食物如面包。 4.乳...详情>>
更新于2009-10-19 15:11:32
美国《男性健康》最新报道，不同食物的动态配对，营养的简单叠加，可使健康效应倍增，更有益于防病强身。 鱼肉+西兰花：强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒，而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1。西兰花富含...详情>>
更新于2009-10-19 15:03:21
民间有冬鲫夏鲇的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。 中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿...详情>>
更新于2009-10-19 14:45:36
清肠胃早餐材料：馒头5075克，熟香肠50克，黄瓜75克，尖椒50克，葱丝、盐、醋、香油适量，生菜叶少许，黑豆浆200毫升。 做法：1.馒头加热后剖开，熟香肠切斜片，生菜叶择洗干净，在剖开的馒头内夹入香肠和生菜叶...详情>>
更新于2009-10-19 14:40:57
秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的湿气一起带走了。 这里推荐两种食物：海鱼和猪蹄。之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还...详情>>
更新于2009-10-14 14:14:53
在2007年世界卫生组织(WHO)推出的健康食品排行榜中，木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能，成为水果系列的新科状元。关于木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载木瓜性温味酸，平肝和胃。可...详情>>
更新于2009-10-14 14:07:33
营养专家认为，肝病患者每日应喝牛奶2杯。 可是有的人一喝牛奶就引起腹泻和腹胀。其缘由是饮用方法不当。他们常常是大口大口饮用牛奶，牛奶倒进胃内，一下子就与胃酸接触，形成一种酸性蛋白质脂肪块状物，不仅不...详情>>
更新于2009-10-14 14:01:30
枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，而猪肝则是补血妙品。此外，可用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，也有补肝养血功效。 红枣枸杞人参补血养肝 绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆...详情>>