食疗食谱_食疗养生_饮食疗法_健康饮食_微微健康网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2009-10-07 11:16:07

主打方针：恢复清淡饮食法主打理由：已经吃习惯了大鱼大肉，突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难，这都是你节后7天变苗条的开始，只有恢复较为清淡的饮食，才可能将这几天来吃下去...详情>>

更新于2009-10-07 11:05:11

在人们的常识中，苦瓜多是用来败火的。实际上，用它进行面部美容，去除粉刺也效果不错。苦瓜又叫凉瓜，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸及微量元素等营养成分，还有粗纤维、苦瓜素、苦瓜...详情>>

更新于2009-09-27 10:47:16

眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，中医认...详情>>

更新于2009-09-27 10:39:02

秋天到，温度湿度已经发生了微妙变化，相对而言，我们的饮食也得跟着调整。秋燥开始，梨、荸荠该被摆上抗燥台面啦！二十四节气中的立秋早已过，意味着秋季到来。广州虽一派酷暑气象，但温度也出现了些许差异，...详情>>

更新于2009-09-27 10:33:00

中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥，易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等，这与秋燥是很有关系的。中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能很好地帮人体补气、补...详情>>

更新于2009-09-21 13:58:02

暖胃四宝秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃详情>>

更新于2009-09-21 13:52:03

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。早上...详情>>

更新于2009-09-21 13:48:51

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾详情>>

更新于2009-09-21 13:44:36

如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑...详情>>

更新于2009-09-21 13:31:31

上了年纪容易牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变这一现象。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素...详情>>

更新于2009-09-17 09:47:57

做完痔疮手术以后，日常的饮食对痔疮术后的康复很重要。在这里给大家介绍几种痔疮术后的饮食疗法： (1)柿饼2-4个，加水煮烂后当点心吃，每日2次。 (2)菠菜粥：菠菜加米250克，将菠菜洗净，在沸水中烫一下捞出，...详情>>

食疗食谱