高血压病之一日食谱实例

vivijkbj1| 2009-12-23 14:06:55
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早餐:小米粥(小米50克),馒头(面粉25克)。
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午餐:清蒸鱼(鲫鱼100克),素炒油菜(油(油食品)菜200克),米饭(大米100克),水果(水果食品)(苹果(苹果食品)200克)。
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晚餐:肉未豆腐(瘦猪肉未50克,北豆腐100克),拌黄瓜(黄瓜100克),拌西红柿(西红柿100克,白糖10克),米饭(大米100克),水果(鸭梨100克)。
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加餐:牛奶(维生素(维生素食品)AD鲜牛奶250毫升)。?

全日烹调用油25克。?

以上食谱热能18346千卡(7700千焦耳)

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