高血压病之一日食谱实例
2009-12-23 14:06:55
早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。
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午餐：清蒸鱼（鲫鱼100克），素炒油菜（油(油食品)菜200克），米饭（大米100克），水果(水果食品)（苹果(苹果食品)200克）。
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晚餐：肉未豆腐（瘦猪肉未50克，北豆腐100克），拌黄瓜（黄瓜100克），拌西红柿（西红柿100克，白糖10克），米饭（大米100克），水果（鸭梨100克）。
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加餐：牛奶（维生素(维生素食品)AD鲜牛奶250毫升）。?
全日烹调用油25克。?
以上食谱热能18346千卡（7700千焦耳）
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