食疗食谱

多食小杂粮 全方位补充营养

更新于2010-07-30 15:03:12

小杂粮到底有什么好处?“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的粮种。小杂粮又分为谷类小杂粮，如荞麦、糜子、谷子、莜麦、小黑麦等和豆类小杂粮，有详情>>

秋季养阴 多食酸甘

更新于2010-07-30 15:03:10

河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，中医有“酸甘化阴”之说，因而入秋后，大家可多吃些酸味、甜味的果蔬，如甘蔗、苹果、西红柿、橘子详情>>

中秋节咋吃才健康

更新于2010-07-30 15:03:06

脾虚体热不宜吃月饼 中医专家方柏儒副主任医师表示，月饼的加工过程要经过烘烤，因此，不管它是五仁馅、蛋黄馅、肉馅，其性都偏热，除豆沙馅外的详情>>

月饼养生：红白莲蓉能补血补气

更新于2010-07-30 15:03:03

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，详情>>

入秋 萝卜胜似良药

更新于2010-07-30 15:03:00

治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解毒。 治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜详情>>

秋冬食补要“少辣多酸”

更新于2010-07-30 15:02:57

但是因为秋冬是一个收敛的季节，辛辣食物是发的，如果此时再频繁吃辛辣的食物，容易引起身体燥热，上火、便秘、脸上长痘。另外辛辣食物入肺，容易详情>>

常吃胡萝卜益健康

更新于2010-07-30 15:02:55

健胃作用 中医认为，胡萝卜有营养健胃作用，可用来治疗营养不良等。胃溃疡患者常吃也有益。可蒸煮吃，每顿吃1～2个。 治疗婴儿腹泻 胡萝卜泥详情>>

盛夏 肾病患者要过“吃喝”关

更新于2010-07-30 15:02:53

具体来讲，应注意以下几点： 注意水的摄入量 天气炎热，人体出汗量增多，排尿量相应减少，因此应适当增加饮水量。排尿一方面可以将体内的代谢产详情>>

盛夏的祛病养生食谱

更新于2010-07-30 15:02:50

清拌茄子 材料 嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。 做法 茄子洗净削皮，切成片，放入碗内，详情>>

食物色彩和味道 分归于五脏

更新于2010-07-30 15:02:48

所以说中医理论博大精深，但并不是高深莫测，它与我们的日常生活息息相关。例如红色、黄色、绿色、白色、黑色是大自然中常见的颜色，酸、甜、苦、详情>>

晚饭前吃煮黄瓜可促进排毒

更新于2010-07-30 15:02:46

黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学角度讲，黄瓜是十分适合长期食用的蔬菜之一。详情>>