食疗食谱

饮食养生要警惕误区

更新于2010-07-30 15:01:04

误区一：“吃素比吃荤好” 不少人认为，吃素比吃荤好，素食中无胆固醇，吃荤易致血脂高。其实，吃素和吃荤各有千秋，肉类蛋白质都是优质的，比植详情>>

三伏天一口热汤 秋冬养生防生病

更新于2010-07-30 15:00:59

眼看刚进三伏，大家虽然不必恪守每天“烙饼摊鸡蛋”，但也该为秋季的养生做些准备了。 按照中医的传统养生观点，此时的饮食应该以润燥益气为原则详情>>

饮食养生一二三四五

更新于2010-07-30 15:00:57

养生专家列出了两个五：即五色与五数。 五色指“绿黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物： “红”是指西红柿(详情>>

浪漫七夕 甜蜜DIY

更新于2010-07-30 15:00:54

在我国，农历七月初七的夜晚，天气温暖，草木飘香，这就是人们俗称的七夕节，也有人称之为“乞巧节”或“女儿节”，这是中国传统节日中最具浪漫色详情>>

夏季食疗养生就吃苦瓜食材巧搭配

更新于2010-07-30 10:16:23

夏季吃苦瓜的好处想必大家都有所了解。以下就为你介绍食材搭配后的养生效果。 苦瓜炒鸡蛋：苦瓜与鸡蛋同食，能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收详情>>

能给身体带来高能量的食物

更新于2010-07-30 10:16:16

香蕉：香蕉是体能的极佳来源，还富含钾质。 面包：面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源。 菠菜：菠菜中含有丰富的镁，可把碳水化合物转变详情>>

夏季三伏天的食疗保健之道

更新于2010-07-30 10:16:13

一年之中夏季的三伏天是最热的时候，三伏天出现在小暑与大暑之间。随着气温的升高，各类健康问题也会接踵而至。在三伏天，我们应该有怎样的饮食养详情>>

夏季养生食谱 鱼汤焖茹的制作方法

更新于2010-07-30 10:16:10

炎热的夏季，食用斋菜是一个很好的选择，以下养生网就为你介绍一款夏季养生菜--鱼汤焖茹汤的制作方法。 材料：金针菇100克、白灵菇200克详情>>

健康饮食保健 过敏性哮喘食疗验方

更新于2010-07-30 10:16:08

过敏性哮喘是一种顽疾，多发于婴幼儿期，如忽视治疗，将会伴随终身。以下就为你介绍过敏性哮喘的饮食方案。 一、豆腐500克，麦芽糖100克，详情>>

饮食生活 长寿民族的健康饮食习惯

更新于2010-07-30 10:16:05

对于世界上一些长寿的民族，他们都有非常良好的饮食习惯，以下就为你整理三个世界长寿民族的健康饮食习惯，你不妨参照他们的饮食来改善自己的生活详情>>

可调节内分泌的茉莉花食疗

更新于2010-07-30 10:16:03

茉莉花具有保健功效，其特殊的香味及成分，对人体的内分泌系统有着神奇的调节效果。中医养生网以下就为你介绍茉莉花豆腐的制作方法： 取干茉莉花详情>>