食疗食谱

气虚胃痛忌食物品

更新于2010-07-30 15:02:44

萝卜 性凉，味甘辛。虽能化积消滞，但属破气耗气之物，久食则损伤正气和胃气，故气虚胃痛之人应当忌食。其子名萝卜子，药名叫莱菔子，破气耗气之详情>>

螃蟹味美营养有药用价值

更新于2010-07-30 15:02:42

古人的这些饮食宜忌之语，其言甚对。医学专家更是敬告市民：螃蟹虽然美味可口、营养丰富，但食用时需有讲究，特别对于身患某些疾病的人而言，食用详情>>

立夏饮食宜清淡为主

更新于2010-07-30 15:02:40

中医认为立夏后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘详情>>

你可以吃螃蟹吗?

更新于2010-07-30 15:02:39

看了螃蟹的营养价值，你是不是马上想塞进一大堆螃蟹了?且慢，专家指出，螃蟹虽然味道鲜美、营养丰富，但是并非人人适宜。因为，蟹肉营养丰富，但详情>>

水果盛宴 先辨证再选食

更新于2010-07-30 15:02:37

在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会详情>>

五谷杂粮 最好的“补药”

更新于2010-07-30 15:02:35

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的详情>>

菜中佳品瓜 防暑又治病

更新于2010-07-30 15:02:31

黄瓜：常食黄瓜可以减肥，把黄瓜洗干净当水果，每天生食250克以上，有明显减肥作用，也可以利尿消水肿，凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可详情>>

多吃南瓜 补中益气

更新于2010-07-30 15:02:29

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，为葫芦科植物南瓜的果实。原产于亚洲南部现已在我国各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，是夏秋季节的瓜菜详情>>

每天3片姜，不劳医生开处方

更新于2010-07-30 15:02:24

姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：“每食不撤详情>>

饭后养生有法

更新于2010-07-30 15:02:22

食后须漱口 古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效详情>>

亚健康不用愁 饮食可调理

更新于2010-07-30 15:02:20

选用食疗是调整人体“第三状态”的 较佳方案。不同状态可用不同食疗： 肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红详情>>