食疗食谱_食疗养生_饮食疗法_健康饮食_微微健康网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-07-30 10:13:07

苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。传统中医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热详情>>

更新于2010-07-29 16:52:29

《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。节五味，避免五详情>>

更新于2010-07-29 16:52:27

随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘的困扰。春季天气变化无常，早晚间温差大，风沙天气较多，容易导致哮喘发作。详情>>

更新于2010-07-29 16:52:25

很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因详情>>

更新于2010-07-29 16:52:21

中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。古医书《千详情>>

更新于2010-07-29 16:52:17

大枣是我国药食皆用的果品之一，既为美味，又补身体。鲜枣素有“天然维生素丸”之称，民间更提倡“天天吃大枣，青春永不老”。大枣滋补效佳大详情>>

更新于2010-07-29 16:52:14

中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类：动火发物能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。详情>>

更新于2010-07-29 16:52:10

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。 1.每日详情>>

更新于2010-07-29 16:52:07

食粥养生由来久，神仙皇帝也嗜粥。慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。粥对中国人是最熟悉的食物，源远流长。清朝道光皇帝就有“谷粟为粥合豆煮详情>>

更新于2010-07-29 16:52:01

惊蛰（今年为3月6日）为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节，黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞详情>>

更新于2010-07-29 16:51:57

蓝莓是杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。我国的野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区。蓝莓根部常详情>>

食疗食谱