食疗食谱

八种可拿来饮用的花

更新于2010-07-30 15:04:58

在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。 16世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达详情>>

食滞腹胀多饮陈皮水

更新于2010-07-30 15:04:56

六曲陈皮饮 六曲20克，陈皮15克。将六曲、陈皮入锅，加适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁即成。上下午分服，有消化宽胀的功效。 豆蔻砂仁荷详情>>

饮食养生 门道多

更新于2010-07-30 15:04:54

饮食自倍 肠胃乃伤 中医几千年前就注意到，进食的规律足以对生命健康起到非常大的影响。隋唐名医，一代药王孙思邈活了至少120岁，他在《千金详情>>

中风病人的饮食宜忌

更新于2010-07-30 15:04:52

中风病人康复期宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。 首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、详情>>

教师饮食四大注意

更新于2010-07-30 15:04:48

一是饮食要粗细搭配、荤素搭配。为了满足教师每日的营养需要，应保证合理供给机体所需要的能量和各种营养素，因此平衡膳食非常重要，而平衡膳食就详情>>

养生煲汤选料有讲究

更新于2010-07-30 15:04:45

故煲汤选用药材也要分清寒热虚实，方能有助于身体健康。 以下是几种常用的煲汤药物，现简单介绍其药性，希望对大家有所裨益： 1.山药、芡实：详情>>

养生：晚餐吃太好 白天吃点素

更新于2010-07-30 15:04:43

晚上吃得油腻 白天饮食要清淡 55岁的张敏州是公认的忙人，接受记者采访时，电话每隔五六分钟就会响起。可医院同事说，张主任身体比有些年轻医详情>>

饭前先喝汤，有益身体健康

更新于2010-07-30 15:04:39

“饭前先喝汤，胜过良药方”。这话是有科学道理的，因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点详情>>

最适合中国人体质的饮食结构

更新于2010-07-30 15:04:37

《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”五谷就是我们吃的稻米、小麦、老玉米、小米和黄米，我们可以把这类食物统称为五详情>>

口味反映了我们身体的需要

更新于2010-07-30 15:04:35

五味入五脏，在日常生活中，口味常常预示着我们身体的需要，我们的身体往往是我们最好的健康引导者。当你自己特别想吃这个东西，特别想吃那个的时详情>>

别让饮食侵蚀了你的健康

更新于2010-07-30 15:04:33

儿童先天脾胃较弱，饮食上不宜营养过剩，否则容易形成胃热，而易感风寒，成人饮食男女有别，每个人应当根据自己的年龄和身体状态及时调整，老年则详情>>