长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-08-26 16:26:51

在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一个人身材羸弱，都要说他“长得像根豆芽菜”。不过，...详情>>

更新于2010-08-26 14:55:46

　枸杞子，又名杞子、血果、天精、地仙，为茄科植物枸杞的成熟果实，因其有抗衰延龄作用，因而历代医家又称其为“却老”。人们一直将其作为滋补益寿良药。详情>>

更新于2010-08-26 14:35:16

老年人可适当的参加体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的四项指导原则，这样才有利于老年人的长寿养生。详情>>

更新于2010-08-26 14:29:16

之前体检结果显示，爷爷患有慢支、肺心病等疾病。最近我们并没有让爷爷没有服用任何药物，但是爷爷身体还算很健康。因为我们为爷爷制定了一套长期锻炼计划。详情>>

更新于2010-08-26 10:43:09

李子脆嫩多汁，酸甜爽口，惹人喜爱。李子中抗氧化剂含量高得惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。详情>>

更新于2010-08-25 11:54:13

本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。他们为什么可以那么长寿？他们有些什么长寿养生的秘诀呢？详情>>

更新于2010-08-25 09:39:19

长期睡眠不足不但会加快衰老，还会增加与年纪有关疾病的严重性，例如糖尿病、高血压及记忆减退即使是年轻力壮的男士，若每晚只睡4小时，也无可避免遇到一些新陈代谢问题。详情>>

更新于2010-08-25 09:08:27

如果一个人睡眠过少，而劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。心理压力过重，会导致情绪不稳、心理失衡，还会导致高血压和心脏病等，甚至有可能致命。详情>>

更新于2010-08-24 23:08:23

据美国媒体报道，一项最新研究发现，结婚次数越多，寿命越短！对感情专一的人能够活得更长。详情>>

更新于2010-08-24 22:07:46

血液黏度过高容易心、脑、肺、肾的供血不足，从而导致冠心病、脑梗塞、肾衰等病情加重。老年人如以下几种感觉，就说明血液的黏度已经超过标准了，这非常不利于老年人的长寿养生，应及时检查及治疗。详情>>

更新于2010-08-24 18:44:37

对大多数人来说，午睡在长寿养生方面是有利于健康保健，然而对于部分老年人而言，多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。特别是那些有潜在心血管疾病的老人，如果不注意生活中这些小细节，就可...详情>>

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