上班族保健

白领应多做深呼吸

更新于2010-08-03 10:29:58

据一项最新调查显示，不管在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。 其典型表现为：呼吸太短促———通常在吸详情>>

上班族需要的运动法

更新于2010-08-03 10:29:56

经常坐在冷气房工作的上班族，最容易腰酸背痛、肩颈酸痛，加上长时间打计算机，手腕也容易出问题。专家将告诉你一些简单的运动，可以轻轻松松帮助详情>>

要学会给电脑键盘消毒的窍门

更新于2010-08-03 10:29:54

目前，大多数人们认为电脑辐射的危害很大，但是你不知道，电脑键盘是最容易藏污纳垢的地方。不及时清理，可能导致消化道疾病、皮肤病以及眼病等。详情>>

上班族睡前看电脑时间长影响睡眠

更新于2010-08-03 10:29:52

近日，日本公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑或看电视详情>>

上班族常运动护心脏

更新于2010-08-03 10:29:50

在一份来自芬兰的研究报告显示，进行适量活动对2型糖尿病患者有利,在工作或值班时，多做运动可以预防与心脏有关的死亡疾病。 研究显示，在工详情>>

小心办公室的空气污染超标

更新于2010-08-03 10:29:48

在各种日常环境中，人们通常很在意家庭居室里的污染超标问题，但沈阳市环境监测中心的相关检测表明，办公室的污染超标问题事实上更严重，但并没有详情>>

久坐的电脑族存在的健康隐患

更新于2010-08-03 10:29:46

天气已经变为寒冷，很多上班族喜欢在办公室里一呆就是一天。天津市有关医学专家提醒，会计、办公室文员、电脑操作员以及编辑、作家等“坐”班者，详情>>

白领的适合什么早餐？

更新于2010-08-03 10:29:44

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽然说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境详情>>

教授支招教白领如何过＂低碳生活＂

更新于2010-08-03 10:29:42

在我国，一个拥有40平方米居住面积的城市电脑白领，一年乘飞机12次，开1.6l排量的车上下班，碳排放量就能达到2611吨。哥本哈根联合国详情>>

电脑族上班少隐形眼镜

更新于2010-08-03 10:29:40

地铁，办公室、学校、家……几乎每个地方都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，目前，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。 但长时间盯着电详情>>

女性电脑族保护眼部皮肤的方法

更新于2010-08-03 10:29:37

对于经常坐在电脑前工作的女性朋友来说，长期在电脑前工作，会使眼睛出现哪些小问题呢？ 电脑的射线侵害眼睛，到现在还没有一个可以完全预防的详情>>