电脑族上班少隐形眼镜
2010-08-03 10:29:40
地铁，办公室、学校、家……几乎每个地方都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，目前，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。
但长时间盯着电脑荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛灼热、干涩、眼球胀痛、眼皮沉重、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。所以，“电脑族”要特别注意用眼卫生。
使用电脑工作时，因为过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，这样会导致泪分泌减少和泪成分变质，让角膜始终得不到湿润，继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。
对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪液分泌本身就已经变少，戴隐形眼镜会雪上加霜。倘若此时又没有养成良好的眼睛卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。
所以，首先，每工作1―2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺。第二，电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作。第三，调整显示器的高度，让眼睛肌肉放松。注意保持电脑荧幕画质与清晰度。最后，办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。如果眼睛疲劳症状十分严重，必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛得到充分的滋润。
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