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电脑族上班少隐形眼镜

发布:2010-08-03 10:29:40 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 地铁,办公室、学校、家……几乎每个地方都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影,目前,电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。 但长时间盯着电



  地铁,办公室、学校、家……几乎每个地方都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影,目前,电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。

  但长时间盯着电脑荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛灼热、干涩、眼球胀痛、眼皮沉重、头痛,出现暂时视物模糊,严重时甚至还会眼压升高。所以,“电脑族”要特别注意用眼卫生。

  使用电脑工作时,因为过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次,这样会导致泪分泌减少和泪成分变质,让角膜始终得不到湿润,继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。

  对于戴隐形眼镜的人来说,后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的,透氧效果不好,会阻碍眼睛直接呼吸氧气,造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑,泪液分泌本身就已经变少,戴隐形眼镜会雪上加霜。倘若此时又没有养成良好的眼睛卫生习惯,更易引起角膜炎、角膜溃疡,严重时还会造成眼睑痉挛,最终影响视力。

  所以,首先,每工作1―2小时,就要休息15分钟,闭目或远眺。第二,电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度,勿连续操作。第三,调整显示器的高度,让眼睛肌肉放松。注意保持电脑荧幕画质与清晰度。最后,办公环境要保持通风和湿润,光线要柔和。如果眼睛疲劳症状十分严重,必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液,使眼睛得到充分的滋润。


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