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更新于2010-08-18 09:46:33

作为上班族，您是否感觉到工作上和生活上的压力，既要按质按量完成工作任务，又要照顾好家人。工作的枯燥、强度高，生活的无奈、困难等等都无形的损伤人的心理健康，据一项调查显示，已经有25%的上班族不同程...详情>>

更新于2010-08-18 09:11:46

有人说，心理有问题要及时看心理医生老憋着引发多种身心疾患，可是我们怎么知道哪些是心理问题呢？又如何减轻心理健康压力呢？据相关调查数据显示，参加工作5年左右的人，有心理健康问题的比例占到一半以上。详情>>

更新于2010-08-17 17:27:45

1．影响大脑的创造性思维曾经有做个这样的测试，把 24 名大学生分别分成两组，然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学...详情>>

更新于2010-08-17 17:22:27

一样的周末，别样的生活。有人想做一次短行，让身心放个假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐……转眼间，周末到来。不少了选择宅在家中，那么，周末在家如何打理好自...详情>>

更新于2010-08-17 14:45:37

中老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人最容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，容易患颈椎病。...详情>>

更新于2010-08-17 11:08:54

每天早晨从八点半开始一直到下午六点钟，几乎都是在办公室里度过。空调和电脑，这两个现代办公必不可少的东西正迅速的侵害着我们的身体。长时间面对电脑，眼睛眨动少，加上空调一天到晚的吸走空气中的水分，经...详情>>

更新于2010-08-17 09:50:20

养生先养心，办公室上班族是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，上班族们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会...详情>>

更新于2010-08-16 17:20:36

怎么样调节好上班族的健康饮食呢？现在的上班族压力越来越大，对于“日理万机”的繁忙工作者来说，怎么样吃好午餐这是这一个大难题。对于天天吃快餐的人，你是否在健康饮食？详情>>

更新于2010-08-16 11:58:11

现在的白领们工作强度大又没有时间进行健身，小编为此介绍一些简易的方法，让您随时随地轻松健身。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶...详情>>

更新于2010-08-06 08:47:28

关注：上班族饮食危机，一些上班族喜欢把头天晚上做好的饭菜带到办公室，中午用微波炉稍稍加热，便可以吃到美味的私房菜。那么在这种情况下，如何保证营养均衡？饭盒里应该装什么、又不该装些什么呢？应该装...详情>>

更新于2010-08-03 10:39:32

每到夏天，就会有人出现这些状况：胃口变差、容易晒黑、双手脱皮，这些看起来与炎热天气有关的症状，事实，是与维生素缺乏有关系。 “人们在夏天详情>>

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