补铁

18至30岁女人注意秋季补铁

更新于2009-10-27 13:54:16

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，...详情>>

教你五小招补好铁元素

更新于2009-10-27 11:34:25

据美国健康狂网站报道，缺铁是最常见的营养不良症。要补铁，首先要了解五个要点。 1.血红素铁更吸收。 食物中的铁有两种---血红素铁和非血红素铁。血红素铁多见于肉类产品，如牛肉、肝脏、鱼肉和鸡肉；而非血红...详情>>

教你如何给孩子有效地补铁

更新于2009-10-27 11:26:48

铁是人体的必需元素之一，是儿童生长发育与健康的重要营养素之一。人体内铁的含量约为35～60mg／kg，在各种微量元素中居首位，其中约 65%存在于血液的红细胞中的血红蛋白里，约6%存在于肌肉中的肌红蛋白中，约0...详情>>

女人缺铁性贫血注意十要点

更新于2009-10-22 11:28:17

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效。但临床上，...详情>>

宝宝缺锌会引发这六大危害

更新于2009-10-22 09:57:21

宝宝刚二岁，前一段时间医生说 孩子 有点缺锌，让我给孩子吃点补锌的药，我想如果有什么食物可以补的话，就不给孩子吃药，请问专家，什么食物中含有锌的含量高一些呢？如何帮孩子补锌？ 锌对宝宝的生长 发育...详情>>

孕期妇女应均衡补充维生素

更新于2009-10-22 09:55:43

怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素b12，生产胶原蛋白的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有...详情>>

宝宝智力：宝宝铁质不足影响智力发育

更新于2009-10-22 09:52:29

补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里...详情>>

女人如何从食补中补好铁？

更新于2009-10-19 15:30:23

俗话说：女子要补血。这与女性的特有生理有关，尤其是在女性每月那段时期更需要补血。因此女性也多为脾虚，脾虚则给引发各种疾病，体现如便秘、贫血、妇科详情>>

两成妇女儿童有缺铁性贫血

更新于2009-10-19 15:07:30

我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病...详情>>

女性补铁要注意这四个误区

更新于2009-10-15 11:58:03

世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。首先是女性的生理特点决定了女性易发生贫血。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁...详情>>

女性冬天怕冷可适量补点铁

更新于2009-10-15 11:26:18

低温季节，有些女性特别怕冷。很多人认为只是本能而已，看看下面最新的研究显示，这些女性是因体内缺铁而怕冷。 10名女性同站在深水中，水温29℃持续100分钟，共试验6次。每次试验结束后，贫血女性的体温较正常...详情>>