健康百科
文章列表
更新于2010-03-02 16:37:49
要想使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养，各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，更是缺一不可。 1. 脂肪 脂肪是人体所必须的重要能源，有些...详情>>
更新于2010-03-02 16:30:27
近日，春暖花开，天气变暖，很多小朋友开始被家人带到室外玩，有不少小朋友在疯玩以后，回家就不想吃饭了。这让很多80后妈妈很是着急。 南京市中医院儿科唐为红主任介绍，很多小宝宝在春天都会出现疳积的症状，...详情>>
更新于2010-03-02 16:15:25
有些母亲的乳汁分泌的确不足，经过用各种增加乳汁的方法也难以奏效，此时可以考虑采用混合喂养的方法。混合喂养就是即吃母乳又吃牛奶或其它代乳品的一种方法。混合喂养虽然不如母乳喂养好，但是却优于单纯喂牛奶...详情>>
更新于2010-03-02 15:23:18
帮助孩子保持正确的坐、立、行姿势，不要让孩子长时间保持某一姿势，以免引起骨骼变形，走路要挺胸抬头，预防孩子形成驼背。在幼儿园或家里，幼儿坐的桌椅高度要适当。坐下时，大小腿应成90度角。 通过合理的膳...详情>>
更新于2010-03-02 15:17:55
补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视。好在补钙的途径不少，可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。但是有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当宝宝出现缺钙症...详情>>
更新于2010-03-02 15:15:39
幼儿期饮食的主要特点是从婴儿期以乳类为主，食物为辅，转变为以食物为主乳类为辅。饮食的烹调方法及采用的食物也越来越接近家庭一般饮食。但这种改变与幼儿消化代谢功能的逐步完善相适应，不能操之过急，以免造...详情>>
更新于2010-03-02 10:45:00
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经处刺激子...详情>>
更新于2010-02-26 15:05:10
图片1 减肥限食 可导致肌肉无力或失忆 致胖的元凶是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆 每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，...详情>>
更新于2010-02-26 15:01:52
摆脱亚健康状态 从这里看起 随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供朋友们选择。 1、失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的...详情>>
更新于2010-02-26 14:54:17
把握健康 必须先把这七种营养素留在体内 现代人越来越讲究吃得健康，很多人都开始拒绝高糖、高盐或者高脂肪含量的东西，但是美国营养协会认为，过度讲究饮食健康反而可能造成营养摄入不均衡。 根据最新发布的...详情>>
更新于2010-02-26 14:52:13
鲜牛奶、奶粉、酸奶、豆浆，我们该如何抉择？ 在日常生活中，大家都知道鲜牛奶是营养丰富的食品，它不仅含有优质蛋白质，还含有多种我们身体所需要的维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、C，以及钙、锌、铁、硒...详情>>
