健康百科
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更新于2010-03-11 14:07:02
维生素不仅维护着身体健康，也维持着生命的延续。当维生素补充剂成为当今都市生活的必需品，被越来越多地应用于日常保健，但是男性补充维生素的重要性却常常被忽视。殊不知， 经常服用维生素C或维生素E的男性，...详情>>
更新于2010-03-10 16:49:14
营养素与参考摄入量 对婴儿和儿童来说，营养供给量的基本要求应是满足生长、避免营养素缺乏。营养素参考摄人量（dietaryreferenceintakes，DRIs）包括4项内容：平均需要量EAR（estimatedaverage requirement）...详情>>
更新于2010-03-10 16:44:47
咖啡中含有大量咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使受孕机会降低。 美国的人群调查结果显示，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻女性，其受孕机...详情>>
更新于2010-03-10 16:31:37
经过 手足口 病的冲击，您可能才惊觉在生活环境中到处看不见的细菌及病毒，我们要怎么保护免疫系统发育还不如成人般完善的 宝宝 呢？ 如何增强宝宝的免疫力 蛋白质 维生素A及-胡萝卜素 维生素B群 维生素...详情>>
更新于2010-03-10 15:42:10
人们常常用阳光男人来形容活力充沛的男性，事实上，阳光的确是增强男性活力的重要物质。在阳光最为充足的夏季，女性怀孕率往往会更高一些，这都与阳光促进身体合成维生素D有关。 维生素D在精液的产生过程中发挥...详情>>
更新于2010-03-10 15:40:57
避免吃各种污染食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 避免吃含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他...详情>>
更新于2010-03-10 14:04:48
人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙(钙食品)、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁(铁食品)、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中...详情>>
更新于2010-03-10 13:58:16
提起优生，一般人往往认为孕期营养重要，而对孕前的营养却注意不够。其实，孕前的营养对于优生也很重要。经调查发现，妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低，或孕...详情>>
更新于2010-03-10 11:48:33
食品名称 单位 1～2岁 2～3岁 蔬菜、鲜豆(绿叶占1/2) 克 50～100 100～200 豆制品(豆腐、豆腐干) 克 25 25～50 鱼、肉、猪肝类 克 50～75 75～100 蛋 克 50 50 豆浆或牛奶 克 250～500 25...详情>>
更新于2010-03-09 17:19:00
我们在每天的食物中都会摄取维生素，然而你是否了解，在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的性趣大有帮助。如果你感到性趣下降，不妨试试补充以下这些维生素： 维生素A的主要功能是促进蛋白质的合...详情>>
更新于2010-03-09 17:18:15
深圳特区报讯 丹麦研究人员发现，维生素D在增强人体免疫系统方面发挥重要作用，能激发免疫细胞对入侵细菌或病毒发动攻击。这一研究结果刊载于最新一期英国《自然－免疫学》杂志。 激活杀手细胞 哥本哈根大学研...详情>>
