健康百科

维生素B提高男人精子质量

更新于2010-04-16 14:49:47

打算怀孕的女性或者孕妇可以适当补充维生素B可以减少婴儿先天缺陷，这已经被诸多医学研究所证实。 荷兰科学家的一项新试验则发现，增加维生素B和锌元素的摄入量有助于提高精液质量，可能有利于生育成功。 据最...详情>>

孕妇补铁 让宝宝更聪明

更新于2010-04-14 17:03:52

孕妇补铁和多微营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。目前，该研究课题已取得两个重要结果。 详情>>

老年老年人怎么补维生素有讲究

更新于2010-04-14 11:07:11

对于老人来说，身体随着年龄的增长生理功能逐渐减退，尤其是消化吸收功能，代谢功能、循环功能的减退，使得老年人对营养素的要求发生了相应的变化。维生素的补充相对而言就更重要了，维生素，既不像蛋白质可以构...详情>>

老人每顿少吃点就能长寿

更新于2010-04-14 11:05:57

摘要：让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病，10年养下来才死12只。科学研究证明，饱...详情>>

老年人防春困补B族维生素

更新于2010-04-14 11:04:21

摘要：春季，老人常感到困倦，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。专家指出，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因，老人饮食宜多吃富含维生素B族的食物。暨南大学附属第一医院广州华侨医院陈祖辉副主任医师...详情>>

孩童给婴幼儿补锌应以食补为主

更新于2010-04-13 15:33:27

国务院妇女儿童工作委员会办公室与中国儿童中心联合公布的中国十城市06岁儿童健康状况调查数据显示，目前儿童缺锌比例达39%，在各种微量元素中，锌的缺乏是最多的。 现在父母的营养意识都提高了，补锌自然也提上...详情>>

儿童体重超标的孩子最易缺铁元素

更新于2010-04-13 15:32:06

一项新的研究称，体重超重的儿童更易缺铁，其缺铁危险是体重正常儿童的两倍，也许是饮食质量差或缺少运动所造成的。 缺铁是一个全球性问题，在贫穷缺乏营养的人群中多见，但该研究认为，对发达国家而言，随着肥...详情>>

婴幼儿吃饭不香可补充微量元素

更新于2010-04-13 14:54:06

宝宝吃饭不香，不少家长都会尝试在菜里加些醋增进孩子食欲。孩子吃醋有哪些好处？多大的孩子适合吃醋呢？专家认为：幼儿的胃酸成分与成年人基本相同，但他们胃酸的比率却比成年人要低得多。所以，在给适龄孩子烹...详情>>

孕育怀孕期怎么吃蔬菜叶酸不流失

更新于2010-04-09 15:00:48

说起叶酸，可能许多孕妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。 别看叶酸在人体内似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、...详情>>

孕妇孕育知识：孕期多吃莴笋可以补充叶酸

更新于2010-04-09 14:19:26

当谈到孕期营养时，人们第一个想到的肯定是叶酸。其实，不仅孕妇，男女老少都该补叶酸。因为它参与制造红血球和白血球，增强免疫力，一旦缺乏，人体便会出现疲劳、健忘、失眠等一系列症状。 因此我们在平时的生...详情>>

含叶酸的食物很多，为何还要补？

更新于2010-04-09 14:18:51

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性。中国人的传统烹饪习惯容易使食物中的天然叶酸含量丧失，食补的方式被大打折扣。所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。 如： 蔬菜贮藏2~3天...详情>>