补铁—如何补铁,女人补铁,儿童补铁,婴儿补铁,孕妇补铁—微量元素补铁频道,第一健康养生门户网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-03-18 14:40:46

葡萄干可预防贫血吗？目前很多女性都有贫血的困扰，尤其是素食者，虽然吃了许多富含铁质的植物性食品，而贫血的症状依然发生，这到底是什么原因呢？让我们好好的来探讨一下。铁质有哪两种型态？铁质在食物...详情>>

更新于2010-03-18 14:34:23

长期贫血易导致胃癌被诊断为缺铁性贫血的患者，别以为只会出现食欲下降、烦躁、乏力、皮肤干燥等症状。如果不加以治疗，体内铁元素继续丢失的话很可能导致胃癌发生。消化内科的专家解释说，铁元素缺乏，易导致...详情>>

更新于2010-02-24 14:14:41

盲目补铁有碍成长印度尼西亚学者研究发现，当儿童食物中已含有足够量的铁时，如再补铁则会阻碍儿童生长。他们让47名中产阶级层家庭的儿童服用樱桃汁4个月，其中24名儿童所饮果汁中不含铁，而且这47名城市儿童的...详情>>

更新于2010-02-17 15:32:00

在寒冷的冬季，许多女性感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为何妇女比男性更怕冷呢？前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分组实验，根据实验报告发现：对寒冷耐受力低的人，血液中铁...详情>>

更新于2010-02-12 11:48:53

补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同种类的维...详情>>

更新于2010-02-12 11:44:55

从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的磨难，而频繁便秘就是其中一件。据新西兰《自治领邮报》报道，美国艾奥瓦大学的一项研究显示，不仅孕妇容易便秘，刚生下孩子3个月的产妇也容易便秘，尤其是补充过铁...详情>>

更新于2010-02-12 11:41:15

妊娠中晚期以后，准妈妈非常容易患缺铁性早产3。缺铁性贫血会影响腹中宝宝的健康生长，甚至可能引起胎儿宫内窘迫、indexstr2等危险。许多准妈妈都有疑问，怀孕期间，含铁丰富的食物可没少吃，每天1～2个鸡蛋，...详情>>

更新于2010-02-12 11:38:23

研究证明，多吃些富含血红素铁的红肉，对于维持女性的充沛精力十分重要。铁是制造血红蛋白的重要原料，担负着身体内氧的运输代谢功能，若女性膳食中含铁较低，易患缺铁性贫血，致使营养素得不到充分的氧化，而...详情>>

更新于2010-02-12 11:32:47

一提起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜...详情>>

更新于2010-02-12 11:27:39

一项研究发现，补铁能使贫血的女性变得聪明。美国宾夕法尼亚州州立大学营养学系的博士后劳拉默里科尔波指出，即使是轻微程度的缺铁也会对年轻女性的记忆力、注意力和学习能力产生负面作用，而服用铁增补剂能够抵...详情>>

更新于2010-02-12 11:23:01

哭和笑是人类的两种极端表情，也是宣泄感情的方式，但在婴儿的世界里，哭和笑不仅仅意味着表情，还能有效促进孩子的大脑发育，锻炼身体。据沈阳市妇婴医院儿科主任王妮介绍，婴儿在发育过程中，3个月左右就能笑...详情>>

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