补铁—如何补铁,女人补铁,儿童补铁,婴儿补铁,孕妇补铁—微量元素补铁频道,第一健康养生门户网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-05-14 11:37:03

补铁怎么补？补铁吃什么食物？如何补铁？这些问题都是很多人想问的，我们来看专家如何解决这个问题的吧。详情>>

更新于2010-05-11 14:21:19

女性怎么补铁？建议吃红肉女多吃肉，男多吃鲜实际指的是补铁和锌两种元素。根据中国营养学会2000年推出的《中国居民膳食营养素参考摄量》，成年女性每天应摄入铁 20毫克和锌11.5毫克，而成年男性则每天...详情>>

更新于2010-05-09 16:01:46

为什么要给宝宝补铁在以谷类及根茎类为主的膳食中，其铁的吸收率仅为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右;同时膳食中还存在很多干扰铁吸收的因素，如磷酸盐、植酸等。如果宝宝有挑食...详情>>

更新于2010-05-09 07:37:00

猫冬的季节到了，这可是宝宝长膘的旺季，也是检验宝宝抗冻能力的时期，身体自身的抗寒能力不但要靠锻炼，营养的补给也是非常重要的，特别是铁。补铁有据研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质...详情>>

更新于2010-05-07 16:55:10

补铁一直是女人最重要的事情，由于生理特殊的原因，女性在体质最容易缺铁，造成缺铁性贫血，因此补铁就成了女性一生的功课。详情>>

更新于2010-05-02 09:41:49

孕育健康宝宝是每对夫妻的愿望，而孕前是否合理补充营养，则是优生优育的一项很重要的内容，其中缺铁性贫血的夫妻更应该及时补充铁和其他营养制剂。妊娠后由于胎儿生长发育的需要，使母体内发生了一系列适应性...详情>>

更新于2010-04-27 14:12:01

约60%以上的白血病患者都会出现贫血症状，原因是血红蛋白减少，导致组织和器官缺氧，患者常表现为皮肤苍白、自觉疲倦、乏力、记忆力减退、食欲不振等。但贫血的白血病患者不能补铁，因为白血病细胞生长也需要消耗...详情>>

更新于2010-04-25 17:36:50

安放宫内节育器(避孕环)是我国育龄妇女最常用的避孕方式，放避孕环具有安全可靠、避孕时间长、副作用小等优点。但有一些妇女在带环后，会出现月经量增多，月经期有延长，使体内损失了不少的血液，时间一长就会导...详情>>

更新于2010-04-23 15:51:59

不少1220岁的少女，常常有情绪不稳定、注意力不集中的表现，以至于经常引起父母的焦虑，更有甚者，影响学业和工作。说起来你恐怕不太相信，这种现象竟然有很大一部分原因是因为少女体内缺铁造成的。原来少女时...详情>>

更新于2010-04-23 15:48:58

血豆腐里面含有蛋白质铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可补血，对于幼儿吃血豆腐提出了几点建议： 1、建议幼儿吃血豆腐，最好选择鸡血和鸭血，因为这两种血豆腐口感比较嫩营养物质容易吸收。 2、炒血豆腐之前要用水...详情>>

更新于2010-04-22 17:41:20

缺铁性贫血食物选择 （1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子...详情>>

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