饮食宜忌

计算机族必喝的健康饮品有哪些？

更新于2010-08-02 14:59:00

绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的详情>>

接触放射线者如何营养饮食？--饮食宜忌

更新于2010-08-02 14:58:58

放射线是一种对人体有害的物质。从事放射线工作的人，由于长期接触放射线物质所释放的γ射线、β射线、X射线、α射线等各种射线，若防护措施不力详情>>

脑力劳动者需补充哪些营养？--养生禁忌

更新于2010-08-02 14:58:55

1、鱼类：鱼类的蛋白质含量高达15％～20％，与肉类相近，但其所含脂肪酸多为人体不能合成的必需脂肪酸，且优于肉类。而且鱼肉纤维细、含水分详情>>

疾病体力劳动者如何营养饮食？

更新于2010-08-02 14:58:50

体力劳动以肌肉、骨骼的活动为主，由于运动量大，他们所消耗的能量自然也多，所以身体需氧量高，体内物质代谢旺盛。一般来说，一个中等强度的体力详情>>

青少年阶段要合理饮食

更新于2010-08-02 14:58:44

青少年时期指12～25岁。这一时期是一生中第二个发育高峰期。表现在身高、体重迅速增长，各脏腑、组织、器官迅速发育，性与智力发育皆逐步接近详情>>

大吃大喝有碍健康--常见饮食宜忌

更新于2010-08-02 14:58:42

习惯于大吃大喝的人，由于摄入了过多的高脂肪食物和过量的酒精，致使营养过剩(或失衡)、肥胖症和脂肪肝等的发生率逐渐升高。 肝脏具有多种详情>>

疾病怎样吃水果才科学卫生？

更新于2010-08-02 14:58:40

1、不要饭后马上吃水果，因蔬菜中含有硫氰酸盐，尤其是萝卜、包心菜、菜花含量较多。硫氰酸盐在体内代谢可形成硫氰酸，而苹果、梨、葡萄等新鲜水详情>>

吃水果要因人而异

更新于2010-08-02 14:58:38

水果有温热寒凉之别。荔枝、石榴、菠萝、柿子、李子等，属温热类水果；桃子、柚子、香蕉、雪梨、苹果等，属凉类水果；甜橙、金橘等，不热不凉，属详情>>

吃水果能代替吃蔬菜吗？--常见饮食禁忌

更新于2010-08-02 14:58:35

水果和蔬菜同为植物性食物，但却有所不同，水果以吃其果实为主，而蔬菜却包括其叶、茎、根部、果实、种子，因此，从总体上来说，蔬菜的营养成分要详情>>

食用味精要适当

更新于2010-08-02 14:58:33

味精添加在食品、特别是汤汁中味道鲜美可口，倍受欢迎。但在使用时，不要过量、过早加入味精，或加在酸性、碱性食物中和油炸食物中。正确地使用味详情>>

动物内脏能否炒着吃？

更新于2010-08-02 14:58:31

动物内脏炒着吃不卫生，因为动物肝、胃、肺、肚、肠等常被多种病菌污染，也是各种寄生虫的寄生部位。炒着吃不易炒透，难以杀死病菌和寄生虫，人吃详情>>