健康百科

营养师：女性吃什么维生素好

更新于2010-01-21 16:32:34

维生素不仅是身体健康必需的元素，而且可以让渴求美丽的女性如愿以偿。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。 详情>>

女性最需要的营养食谱大全

更新于2010-01-21 16:19:26

维生素e能促进人体新陈代谢，提高免疫力 维生素e能增强机体耐力，而且，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。 缺乏维生...详情>>

20-50岁白领女性的营养攻略

更新于2010-01-21 16:12:57

女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养，而女性身体的其他部分也是一样，没有给它足够的呵护与保养，都将会给健康造成无法挽回的损失…… 详情>>

注意：24种食物“少儿不宜”

更新于2010-01-21 15:39:49

每个小生命的诞生，都是父母心头的一块宝!从得知怀孕的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此，大多数的小宝贝打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的特殊待遇。 随着社会型态的转变，有愈来...详情>>

孕妇要特别注意钙元素摄取

更新于2010-01-21 14:01:38

一般人都晓得妇女在怀孕期间要多补充钙质，但是往往都只知道缺乏钙科学家们日前研究更发现了怀孕时期的妇女钙质的摄取若是不足，将有可能导致有害的物质进入血液中，造成神经系统或心血管的问题产生。 研究发现...详情>>

医生：孕妇补好钙更利于分娩和胎儿健康

更新于2010-01-21 11:00:21

在如今的营养社会里，补充各种维生素已成为孕妇妊娠食谱的一个重要内容。美国科学家最新公布的一项科学研究结果表明，妊娠期间服用钙片会对所生孩子日后的血压产生较为持久的有益影响。 研究人员发现，那些在妊...详情>>

孕妇补好钙宝宝更健康聪明

更新于2010-01-21 10:46:07

某权威机构调查显示，受膳食结构综合因素影响，我国居民普遍缺钙，特别是孕妇，几乎100%缺钙。孕妇怀孕期间，胎儿在短短几个月内要长成全身的骨骼，需要从母体调动大量钙源。当肌体血钙浓度偏低，不足以供自身和...详情>>

孕前，必查“病毒四项”

更新于2010-01-20 16:33:53

如果你想拥有一个健康的宝宝，那么除了提前看牙，打疫苗，补充叶酸外，还应做一项病毒四项的检查。但多数孕妈妈很可能并不知道这项检查对自己的怀孕有多重要！ 专家表示：这是一项检测先天性梅毒、乙肝病毒、沙...详情>>

优孕需要孕前“精心准备”

更新于2010-01-20 16:32:51

开始要孩子，都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子！优孕，一定是需要精心准备了！如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下！ 1 最佳生育年龄 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25...详情>>

准妈妈如何科学补充叶酸？

更新于2010-01-20 15:57:28

叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素，准妈妈怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加，常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等里含有叶酸...详情>>

适合孕妇吃的秋季水果

更新于2010-01-20 15:55:47

秋天是收获的季节,各种各样的水果非常美味诱人,尤其受到各位准妈妈的喜爱,秋季孕妇到底适合吃哪些水果呢?下面特别推荐以下几种水果给各位准妈妈们。 柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们...详情>>