健康百科

橘红化痰，要防便秘

更新于2014-12-09 23:09:03

橘红是干燥后橘子的外层果皮，即橘皮去掉内部白色部分后剩下的外层红色部分。明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于他药”。橘红辛、苦、温，易于获得且效果较好，但并非人人适用。详情>>

睡前吃药警惕三大风险

更新于2014-12-09 23:03:08

不少“病号”而言，睡觉前除了洗漱，还有一件必须要做的事——吃药。睡前吃的药有一定特殊性，也可能带来特定的风险。 详情>>

有些高血压是睡出来的

更新于2014-12-09 23:01:57

无论是在生活中，还是在影视剧里，这样的对话时常出现：一个人起床后摸着头说：“今天血压有点高。”听者多数情况下会问：“是不是昨晚没睡好？”可见，睡眠与血压的关系已深入人心。详情>>

火龙果皮也是宝

更新于2014-12-09 23:00:46

为了获得更多的营养，很多人选择吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮，番茄、冬瓜带皮炒。其实，火龙果皮也不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。详情>>

低温烹调能防癌

更新于2014-12-09 22:58:13

想吃得健康，就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志最新刊文指出，烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。详情>>

有了孩子，工作效率更高

更新于2014-12-09 22:56:30

有人说“孩子是父母的拖油瓶”，但最新研究颠覆了这一认识，有孩子会令人工作更富成效，对女性而言这一效应更为显著。详情>>

吃得太油，鼻子不灵

更新于2014-12-09 22:54:58

美国佛罗里达州立大学的研究者最新发现：垃圾食品不但会让人发胖，而且还会摧毁人的嗅觉。高脂肪的饮食摄入会改变鼻腔系统的结构和功能。 详情>>

早晚洗澡的不同好处及注意事项

更新于2014-12-09 22:52:35

学习工作了一天后，洗澡是最能消除疲劳的方法之一。不过有人喜欢泡个热水澡去睡觉，也有人喜欢早上起来洗个澡神清气爽，早上洗澡和晚上洗澡，真的只有时间的区别吗?详情>>

不熬夜也有黑眼圈当心四种病

更新于2014-12-09 22:51:12

黑眼圈是影响女性美颜的重要因素，但也预示着人体免疫力的下降，同时，还可能是一些疾病的信号。如果经常出现黑眼圈，就要警惕以下四种疾病。详情>>

喝牛奶补钙？过量小心骨折

更新于2014-12-09 22:50:03

有研究提示，每日饮用3至4杯牛奶可使骨质疏松相关医疗支出减少20%以上。此外，牛奶还被证实有其他多种益处，包括：有助于保持稳定的血压;防治高血压和心脏病;为肌肉合成提供天然优质蛋白，保持肌肉质量等。详情>>

吃红辣椒和挨冻有助抑制发福

更新于2014-12-09 22:48:07

科学家发现，长时间暴露在冷空气中和食用红辣椒有助于防止人随着年龄增长而变胖。详情>>