日常养生

秋季养生要注意什么？

更新于2010-10-03 13:46:17

秋天属于阳气收敛，阴气滋生的季节，本着养生中阴阳平衡的规律，在日常养生中应注重调适脾胃和肾气，进行适当锻炼，保持乐观情绪。具体措施如下： 慎起居 秋天应早卧早起，与鸡俱兴，早卧以顺应阳气的收敛，早...详情>>

容易猝死的人群

更新于2010-10-02 13:14:15

死亡不是突然之间就会降临到你身边的，它是沿着每个人的独特轨迹一步一步的向你靠近，只是你不曾意识到，原来日常生活中那些小小的习惯有一天可能会要了命。日常养生从小事做起，改善你的生活方式，避免成为这些...详情>>

秋季养生，宜先养肺

更新于2010-09-30 16:05:12

自古我国就有燥令伤肺这一说，秋季阳气渐收，阴气渐长，空气干燥，这时候最容易受燥邪侵袭而伤肺。故，秋季养生先从肺开始，从日常养生中的穿着、饮食、运动等各方面入手。 穿不要过早多穿衣 根据天气变化和每...详情>>

国庆出游 需要做哪些健康准备

更新于2010-09-28 14:47:15

忙活了大半年，盼望了大半年，辛苦了大半年的都市白领终于盼来了国庆黄金假。在这难得的假期你想外出旅游，好好放松一下。不过，近些年随着白领利用大假出游的趋势越来越明显，一些因旅游方式、旅游目的地而起的...详情>>

小心情绪影响你的食欲

更新于2010-09-27 17:12:57

在平时饮食中，你是不是经常有过这样的体验？情绪开朗的时候胃口大开，而心情抑郁的时候往往觉得没有食欲，味同嚼蜡。 在多大情况下，情绪往往影响着你的食欲。在日常养生中，做好心理调节其实也是饮食养生的一...详情>>

蔬菜残留农药，如何去除

更新于2010-09-26 10:09:35

在日常养生里，蔬菜的农药残留是一个重要问题。不少农民为了多赚点，要么用超浓度的农药杀虫，要么施用农药后提前采收，造成大量蔬菜农药残留严重超标。注意养生保健的人，使出了各种各样的招儿 : 放在太阳下晒...详情>>

心理健康：做好自己最重要

更新于2010-09-25 10:18:56

先给大家讲个心理健康小故事，对照一下，你的心理是否够健康。又或者说你是不是文中的“小麻雀”？如果是，又该如何调整一个健康心态？详情>>

怎样喝酒减少酒对健康的伤害？

更新于2010-09-24 18:05:31

每个人都知道，酒不是好玩意，会严重影响身体健康，但是对于工作，应酬，喝酒，聚餐，喝酒都是在所难免的。避免不了喝酒，那有没有什么方法可以减少酒精对健康的危害呢？详情>>

秋季运动养生四法则

更新于2010-09-23 00:20:42

俗语说：药补不如食补，食补不如锻炼。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。因此 , 宜人的秋季，是保健的黄金季节，微微健康网专家在这里为您细数秋季健...详情>>

健康生活真是件苦事吗？

更新于2010-09-20 16:05:22

针对健康生活对人们的影响，微微健康网展开了调查，期间，微友们争论不休，现场气氛十分的火热。据调查结果显示，差不多百分之九十九的人想要健康生活，相反，却是有百分之九十的人懒得去健康生活。详情>>

秋季养生的秘诀

更新于2010-09-19 15:21:18

秋季，从立秋到立冬之前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季是万物成熟收获季节，气候由热转寒，阳气渐收，阴气渐长，此时是由阳盛转变阴盛的关键时期。因些秋节的饮食起居要随时而变化...详情>>