容易猝死的人群
2010-10-02 13:14:15
死亡不是突然之间就会降临到你身边的，它是沿着每个人的独特轨迹一步一步的向你靠近，只是你不曾意识到，原来日常生活中那些小小的习惯有一天可能会要了命。日常养生从小事做起，改善你的生活方式，避免成为这些容易猝死的人群中的一员：
暴饮暴食、情绪易激动的人
现代人工作节奏非常快、晚睡晚起、暴饮暴食等生活方式，都会增加猝死的可能。另外，剧烈的情绪波动也易导致猝死。
养生提醒：培养一个良好的饮食和作息习惯，注意调节情绪。
冠心病患者
据美国统计材料显示，心源性猝死里，80%左右由冠心病引发。由冠心病导致的猝死里，除了急性心肌梗死外，最常见的还有严重的心律失常，比如室颤。
养生提醒：若心脏稍有不适，要注意及时去医院检查。
吸烟的人
很多猝死的人生前都吸烟，而且烟瘾不小。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等是导致冠心病高发，进而猝死的危险因素。
养生提醒：吸烟有害健康人人都知道，但是男性中很少有人能做到不抽烟。为了自身健康着想，尽量减少抽烟次数。
工作压力大、过于劳累的人
演艺人员、企业高管猝死近年来屡见不鲜，这与他们长期演出，饮食不规律、身心疲惫、过于劳累有关。
养生提醒：要学会适当的休养生息，做到张弛有度，使身体得到适当的放松。
寒冷也是导致猝死的一大诱因
寒冷很容易导致心血管痉挛，对于心脏病人来说，可能诱发大面积心梗，导致猝死。
养生提醒：注意保暖、防寒，天气变化时合理添减衣物。
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