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容易猝死的人群

发布:2010-10-02 13:14:15 | 编辑: sunsight | 查看:

摘要: 死亡不是突然之间就会降临到你身边的,它是沿着每个人的独特轨迹一步一步的向你靠近,只是你不曾意识到,原来日常生活中那些小小的习惯有一天可能会要了命。日常养生从小事做起,改善你的生活方式,避免成为这些容易猝死的人群中的一员: 暴饮暴食、情绪易激


死亡不是突然之间就会降临到你身边的,它是沿着每个人的独特轨迹一步一步的向你靠近,只是你不曾意识到,原来日常生活中那些小小的习惯有一天可能会要了命。日常养生从小事做起,改善你的生活方式,避免成为这些容易猝死的人群中的一员:

暴饮暴食、情绪易激动的

现代人工作节奏非常快、晚睡晚起、暴饮暴食等生活方式,都会增加猝死的可能。另外,剧烈的情绪波动也易导致猝死。

养生提醒:培养一个良好的饮食和作息习惯,注意调节情绪。

冠心病患者

据美国统计材料显示,心源性猝死里,80%左右由冠心病引发。由冠心病导致的猝死里,除了急性心肌梗死外,最常见的还有严重的心律失常,比如室颤。

养生提醒:若心脏稍有不适,要注意及时去医院检查。

吸烟的人

很多猝死的人生前都吸烟,而且烟瘾不小。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等是导致冠心病高发,进而猝死的危险因素。

养生提醒:吸烟有害健康人人都知道,但是男性中很少有人能做到不抽烟。为了自身健康着想,尽量减少抽烟次数。

工作压力大、过于劳累的人

演艺人员、企业高管猝死近年来屡见不鲜,这与他们长期演出,饮食不规律、身心疲惫、过于劳累有关。

养生提醒:要学会适当的休养生息,做到张弛有度,使身体得到适当的放松。

寒冷也是导致猝死的一大诱因

寒冷很容易导致心血管痉挛,对于心脏病人来说,可能诱发大面积心梗,导致猝死。

养生提醒:注意保暖、防寒,天气变化时合理添减衣物。

 

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