长寿养生

传统中医养生知识:清静养神的方法

更新于2010-07-30 09:46:08

清静，是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念，可达真气内存，心神平安的目的。 1、少私寡欲 少私，是指减少私心杂念；寡欲，是详情>>

中医养生长寿之道:调神摄生 首在静养

更新于2010-07-30 09:46:06

调神摄生，首在静养。这种思想源于老庄道家学说，后世在内容和方法上不断有所补充和发展。 中医养生家认为静养之要在于养心，道、儒、佛、医都有详情>>

长寿养生:老年人小声说话更长寿

更新于2010-07-30 09:46:03

日常生活中，人们常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但这样很可能影响免疫系统。中华养生网建议，如果想让自己活得更好、更长些，平时就要尽量小详情>>

如何找到适合自己的中医养生保健方法

更新于2010-07-30 09:46:01

中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不详情>>

中华中医知识:何谓因时因地因人制宜

更新于2010-07-30 09:45:57

所谓因时、因地、因人制宜,是指治疗疾病应根据季节、地区以及人体的体质、性别、年龄等不同而采用适宜的治疗方法。这是由于疾病的发生、发展和转详情>>

益寿延年中药之玉竹

更新于2010-07-30 09:29:34

味甘、性平。归肺、胃经。《本草拾遗》谓其“主聪明，调气血，令人强壮”。本品可养阴润肺、除烦止渴，对老年阴虚之人尤为适宜。 现代研究证明详情>>

益寿延年中药之枸杞子

更新于2010-07-30 09:29:31

味甘，性平。归肝、肾经。《本经》谓其：“久服坚筋骨，轻身不老。”《本草经疏》曰：“枸杞子，润血滋补，兼能退热，而专于补肾，润肺，生津、益详情>>

益寿延年中药之阿胶

更新于2010-07-30 09:29:29

味甘，性平。归肺、肝、肾经。《本经》谓其：“久服轻身益气。”本品具有补血滋阴，止血安胎，利小便，润大肠之功效。为补血佳品。 现代研究，详情>>

益寿延年中药之何首乌

更新于2010-07-30 09:29:23

何首乌味苦甘涩，性温。归肝、肾经。《开宝本草》谓其：“益气血，黑髭鬓，悦颜色。久服长筋骨，益精髓延年不老”。本品具有补益精血，涩精止遗，补益肝肾的作用。详情>>

益寿延年中药之龙眼肉

更新于2010-07-30 09:29:21

龙眼肉味甘，性温。归心、脾经。《本经》谓其：“久服强魂、聪明，轻身不老”。本品具有补心脾，益气血之功。 现代科学研究证明，龙眼肉的成分详情>>

中药养生--益寿延年中药之熟地

更新于2010-07-30 09:29:19

熟地味甘、性微温。归肝、肾经。《本草纲目》谓其：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。本品有补血滋阴之功。详情>>