健康百科

筋长一寸寿延十年 这样拉筋可延寿10年

更新于2014-08-22 04:21:00

俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：“筋...详情>>

脚是人体的第2大脑 看脚3招便知寿命长短

更新于2014-08-22 00:21:00

脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔...详情>>

脸上五种颜色知健康 健康面色明润含蓄

更新于2014-08-21 20:21:00

一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说，中医认为健康的面色是“红黄隐隐，明润含蓄”，脸色具有红黄之色，隐藏于皮肤之内，光泽明亮润泽。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。但也会因...详情>>

指甲变化藏健康隐患：微绿或变白暗示缺氧

更新于2014-08-21 16:21:00

女性喜欢用色彩华丽的指甲油来改变指甲的颜色或者装饰指甲，以此达到转换心情的目的。但是，其实她们对自己的指甲状态并不了解。专家表示，指甲是表现现阶段自身健康状况的晴雨表，通过观察指甲的颜色和状态，可...详情>>

身上痒痒难耐 预示你可能有十种病

更新于2014-08-21 12:21:00

有研究指出，痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健康敲警钟了。详情>>

在密闭空调房内 点蚊香容易引发哮喘

更新于2014-08-21 08:21:00

夏季，为了避免蚊虫侵扰，一些市民会把空调温度调得很低，力求把蚊虫“冻死”；更有甚者，在使用空调时还使用蚊香、杀虫剂等灭蚊产品。详情>>

健身房误区挨个数 让你远离危险动作

更新于2014-08-21 04:21:00

运动的真谛在于不懈的坚持，其间还需要系统专业的指导，绝非跟随几个动态图随便模仿一下那么肤浅。下面就列出了11个乍看上去很合理，仔细分析却弊大于利的健身训练。不适当的动作，会造成肌肤和骨骼的疼痛、甚至...详情>>

哪些人别洗冷水澡 不同水温洗澡有何功效

更新于2014-08-21 00:21:00

女人和水有着不解之缘，人们都说，女人是水做的，女人离不开水，但是对于冷水，女人应该敬而远之，因为冷水会伤害女人，让妇科病找上门。详情>>

夏季出汗是人体正常健康的标志

更新于2014-08-20 20:21:00

近来经常听到人们调侃长期待在空调房间的人有“空调病”，其实是貌似感冒、过敏等症状的“疾病”，可视作这种不利影响的初露端倪。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间...详情>>

立秋后起居时间应早卧早起 仍须防治空调病

更新于2014-08-20 16:21:00

起居调养宜早卧早起，是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点...详情>>

常跷二郎腿会引发哪些疾病？

更新于2014-08-20 12:21:00

很多男人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病详情>>