保健专题
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更新于2010-07-30 16:47:02
许多人可能有这样的经历，游泳时小腿出现抽筋现象，其实，运动中的抽筋除了发生在小腿外，足底肌肉和腹部肌肉等也会出现抽筋。主要原因是：1.体详情>>
更新于2010-07-30 16:46:59
避免运动损伤，我们在具体的体育锻炼中应该要遵循以下几点： 1、选择自己感兴趣并且适合自己锻炼的方式进行锻炼，并且最好在锻炼之前做好相应详情>>
更新于2010-07-30 16:46:57
生意社11月10日讯 美国的一项新研究显示，体重正常的绝经妇女多进行大运动量锻炼，可使其患乳腺癌的风险降低约30%。 这是美国国家癌症详情>>
更新于2010-07-30 16:46:55
生意社10月27日讯 美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 据路透社报道，波详情>>
更新于2010-07-30 16:46:52
生意社10月24日讯 时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视： 1. 运动时心率不详情>>
更新于2010-07-30 16:46:50
生意社10月20日讯 各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。 其实，健身不仅可在健身详情>>
更新于2010-07-30 09:55:50
你是否为减肥而不吃早餐或饮食单一等呢？其实你的有些减肥方法只会让你越减越肥。 一、谢绝早餐 很多人以为吃早餐会导致肥胖，其实早餐对身体非详情>>
更新于2010-07-30 09:55:48
酷暑夏季并没让运动爱好者却步，他们依然挥汗如雨。对此，医学专家表示，三伏天里应尽量减少在户外的活动，同时活动强度应循序渐进。 在高温潮湿详情>>
更新于2010-07-30 09:55:46
不良睡姿，包括俯卧、半俯卧、将上下段身体扭转而睡、偏爱睡某一侧等，都对颈椎有害。 蛙泳、羽毛球等锻炼方式对颈椎有益，工作学习间歇还可做做详情>>
更新于2010-07-30 09:55:44
爬楼梯已经被认为是有效的健身方法之一，但是要想在保证安全的基础上获得良好的健身效果，还应该掌握一些技巧。爬楼梯时要注意以下几点： 整天坐详情>>
更新于2010-07-30 09:55:42
同样是锻炼，有些人在健身房里效果却比别人差很多，其实这些差距是因为无意识的“偷懒”行为造成的。常见有以下三种行为。 第一，上跑步机后手扶详情>>
