保健专题
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更新于2010-07-30 16:47:26
生意社1月10日讯 寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整详情>>
更新于2010-07-30 16:47:24
目前已进入“三九之寒”，不少市民到了这时期就开始“冬练三九”，但记者今天上午从仁济、瑞金、普中心、八院等了解到，不少人在寒冷天气里锻炼，详情>>
更新于2010-07-30 16:47:21
核心提示 1月5日已进入小寒节气，民间有“小寒大寒，冷成冰团”的谚语。“三九天”是一年中最冷之时，很多人尤其是老人、小孩、女性，常常手详情>>
更新于2010-07-30 16:47:19
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于疲劳的状态。 临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系详情>>
更新于2010-07-30 16:47:17
清晨醒来后，不妨花5分钟时间做以下这些运动，可以让你的身体尽快进入状态，在感觉舒爽中开始新的一天。 膝靠胸运动 仰卧，双腿伸直，抬起右详情>>
更新于2010-07-30 16:47:15
本人是一名中年教师，由于长期伏案工作而患上了腰椎间盘突出症，经多方治疗效果不佳，非常痛苦。为此，本人创编了一套椎间盘突出症的预防和保健体详情>>
更新于2010-07-30 16:47:12
你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了详情>>
更新于2010-07-30 16:47:10
大风降温天气的到来，给喜爱室外健身的人带来很多不便。不过，运动专家指出，冬季在室内运动同样能起到锻炼的效果。 室内健身方法简单 如果详情>>
更新于2010-07-30 16:47:08
生意社12月13日讯 在你买运动鞋的时候，你知道应如何选购适合自己的运动鞋吗？下面是运动专家给你的10个买鞋建议。 1、了解脚形。每个详情>>
更新于2010-07-30 16:47:06
立冬过后，气温骤降，很多人都选择待在暖气充足的房间，不愿出门运动。其实，在冬季人体的新陈代谢功能远不如天热时旺盛，是多种疾病的高发期。长详情>>
更新于2010-07-30 16:47:04
“坚持进行有氧运动，有助于预防心血管疾病。”著名心血管病专家胡大一教授日前现身说法，如此告诫公众说。 胡大一现任同济医学院院长、首都医详情>>
