保健专题
文章列表
更新于2010-07-30 16:49:04
简要内容：1、左脚往前跨一大步，左膝盖向前弯曲成90度左右，右腿伸直；挺胸收腹，双臂用力向上伸展与肩同宽。5、右脚站立，左脚微微提起，身详情>>
更新于2010-07-30 16:49:02
寒冷的冬天让有些人放弃了室外的健身，但可以在室内做做健身跑。 赤足原地跑 在地上铺上小垫子，光脚在上面慢速原地跑，也可选择商店里出售的详情>>
更新于2010-07-30 16:49:00
德国阿尔茨海默氏症研究协会发现，多运动、多参加社交活动能够帮助老年人降低患早老性痴呆症的风险。 据德新社报道，每天至少做30分钟运动、详情>>
更新于2010-07-30 16:48:57
生意社1月22日讯 常言道：“生命在于运动。”英国研究人员发现，加强体育锻炼不仅对身体健康大有好处，而且可以刺激脑细胞生长，增强记忆力和详情>>
更新于2010-07-30 16:48:55
刘女士所在的社区里有不少健身器材，她尤其喜欢坐在蹬力训练器上，一蹬就是10分钟。可是，半个月下来，她膝盖却越来越疼痛。经理疗康复后，医生详情>>
更新于2010-07-30 16:48:53
运动使你保持青春的活力，但是运动会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。如果你运动量比较大，则需要及时补充下面详情>>
更新于2010-07-30 16:48:50
生意社1月19日讯 上下楼坐电梯，出门就坐车……你是否意识到，这样的生活方式正在侵害你的健康？昨日，湖南省全民健康生活方式行动启动，来自详情>>
更新于2010-07-30 16:48:47
生意社1月15日讯 人们普遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，详情>>
更新于2010-07-30 16:48:45
锻炼腹肌最常见的动作就是仰卧起坐。这样运动主要是大腿根部的肌肉在用力，而不是腹肌，长此以往会导致体态的变化，并由此产生腰背部的肌肉劳损。详情>>
更新于2010-07-30 16:48:43
烈日炎炎，如何运动、健身、减肥等成为众人又一关注的话题。艳阳高照，紫外线强，很多运动都不能户外随时随地地进行，人们就只能选择在室内运动。详情>>
更新于2010-07-30 16:48:41
生意社1月14日讯 家用健身器械常见的有哑铃、扭腰器、划船器等，有些人在器械上一练就是几十分钟，以为这样的效果最好，却不知道这种健身方式详情>>
