保健专题
文章列表
更新于2010-07-30 16:50:34
在进行锻炼时，将运动心率控制在安全范围内，心脏才能充分地收缩，再充分地舒张，对于心肌的锻炼效果才最佳。 人在运动过程中，全身需要的血液详情>>
更新于2010-07-30 16:50:29
生意社4月7日讯 健身圈是医学科技人员设计的式样新颖、携带方便、具有多功能的健身器材。俗话说，“十指连心”，在我们手指的末端、掌心和手背详情>>
更新于2010-07-30 16:50:24
生意社4月6日讯 随着《老大的幸福》热播，“傅老大的快乐养生操”开始流行。除了听“老大”的话，不时地走上一回“猫步”，赵玉玲自创的这套活详情>>
更新于2010-07-30 16:50:21
将于10月1日起施行的《全民健身条例》，要求利用各类公共场所安排全民健身活动场地，大力推动已有体育设施开放。这无疑又将掀起一场全民健身潮详情>>
更新于2010-07-30 16:50:18
生意社4月6日讯 越来越多的人喜欢用跑步机锻炼身体。但是，有些人在跑步机上锻炼后出现了腰椎、膝部以及脚踝等部位和关节的不适，这是由于人们详情>>
更新于2010-07-30 16:50:15
人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动。经常进行伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血，使肌肉韧带更加强壮，增加骨密度详情>>
更新于2010-07-30 16:50:13
生意社4月6日讯 随着天气转暖，中老年人登山怡情，年轻人打球畅怀，人们的户外活动显著增加。期间，运动损伤也时有发生。为此，卫生部全国合理详情>>
更新于2010-07-30 16:50:11
运动后帮助恢复体力的食物不仅仅是针对比赛后的，平时运动完后也同等重要。经常从事高强度运动的人应该每天不断地补充所消耗的肝糖、水分和钾。而详情>>
更新于2010-07-30 16:50:09
杨宏建：留美运动营养学硕士，举重国际一级裁判，美国纽约州立大学科特兰学院体育系硕士，北京市健美委员会副主任 养生高手 年过50的杨宏详情>>
更新于2010-07-30 16:50:06
生意社3月17日讯 现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。偶尔运动会更伤身，其程度无异于“暴饮暴食”。 研究发现详情>>
更新于2010-07-30 16:50:04
生意社3月15日讯 南国的春天，不似北方春寒料峭，却也有一种让人懒洋洋的心绪。许多人发现自己进入了“春困”状态，即便是有运动一番的心思，详情>>
