保健专题
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更新于2010-07-30 16:51:52
美国一项最新研究发现，网球、慢跑和游泳等相对剧烈的运动可将男性发生中风的几率降低近三分之二，而高尔夫、保龄球等较为舒缓的运动则不能降低男详情>>
更新于2010-07-30 16:51:49
生意社5月26日讯 避免高温“作业” 夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午详情>>
更新于2010-07-30 16:51:47
生意社5月26日讯 “你最近健身了吗？”这是时下不少都市人见面的问候语。随着生活水平的提高和对健康的日益重视，健身成了人们一项重要的生详情>>
更新于2010-07-30 16:51:45
对于有运动习惯的人来说，一天不运动就浑身难受。而在户外运动中，跑步是最简便易行，也是人们最喜爱的健身方式之一。可是在不同的天气情况下，跑详情>>
更新于2010-07-30 16:51:42
普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。 快速详情>>
更新于2010-07-30 16:51:40
生意社5月19日讯 进行运动之前，做做弓步压腿和扩胸，我们已然习以为常了。近日美国“msnbc”网站报道了爱尔兰莫里克大学的一项新研究。详情>>
更新于2010-07-30 16:51:38
生意社5月13日讯 运动时间短了怕量不够，时间长了又怕辛苦。到底运动多久最健身呢？专家指出，每次运动时间不宜超过90分钟，否则不利身体恢详情>>
更新于2010-07-30 16:51:36
不是在各种力量器械上挥汗如雨，也不是在各类球场上来回奔跑，而是把都会里烦躁的内心沉静下来，进行一场身、心、灵的训练课程。今年夏天，由某知详情>>
更新于2010-07-30 16:51:34
生意社5月10日讯 生命在于运动的道理大多数人都知道，晚睡晚起、加班熬夜对健康有害也为人所知。但就是有许多人明知故犯，并不想为健康而改变详情>>
更新于2010-07-30 16:51:31
秋季气候转凉，易发慢性支气管炎。合理的运动有助提高机体的抵抗力，预防慢性支气管炎的发作。秋季又是养肺的时节，更需要注重呼吸系统的保健。本详情>>
更新于2010-07-30 16:51:29
跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，经常出现肌肉痉挛、岔气的情况，没跑几步就气喘吁吁、详情>>
