保健专题
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更新于2010-08-06 11:43:45
微微健康网收集了关于瑜伽什么时候练习最好的文章，来和朋友一起分享。练习瑜伽师一项非常有益身心健康的运动，也是值得坚持的养生习惯。 清早起床和晚上入睡前利用10~15分钟练习瑜伽呼吸和冥想;午餐前和下午茶...详情>>
更新于2010-07-30 16:53:06
生意社1月8日讯 作为健身初学者，不仅要学习动作上的要领，就连饮食习惯也许都要从新安排。拥有五年执教经验、国家一级健身指导员覃青指出，千详情>>
更新于2010-07-30 16:53:04
生意社7月30日讯 清凉的泳池是人们避暑降温的好去处，也是休闲、锻炼的好方法。但首都体育学院游泳教练王铮告诉《生命时报》的记者，游泳不能详情>>
更新于2010-07-30 16:53:02
生意社7月10日讯 养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部详情>>
更新于2010-07-30 16:53:00
生意社1月8日讯 上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动详情>>
更新于2010-07-30 16:52:58
有些健身者在锻炼一段时间后，身体表现持续的亢奋状态，甚至出现持续失眠，部分伴有侧手麻痹，这多为大强度和高频率锻炼导致的。 科学研究证明详情>>
更新于2010-07-30 16:52:55
生意社1月6日讯 现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度详情>>
更新于2010-07-30 16:52:53
生意社7月2日讯 尽管性生活主要是通过大脑和性器官协调完成的，但全身各个器官对于性生活的完美程度也有不可忽视的影响。因此，“健身”与“助详情>>
更新于2010-07-30 16:52:51
生意社1月6日讯 一到冬天，80%以上的女性可能出现手脚冰凉的情况。由于手脚的神经末梢距心脏比较远，低气温又使血管收缩，造成血液供给不足详情>>
更新于2010-07-30 16:52:48
生意社6月30日讯 俗话说“人老腿先老”，所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。然而，在公园里我们经常可以看见一些老人比详情>>
更新于2010-07-30 16:52:46
生意社1月6日讯 运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能详情>>
