日常养生

古人的性爱养生方式

更新于2010-07-30 13:31:18

中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”，讲究一个“徐”字，也就是“慢”的意思。包括徐昫(性生详情>>

清早第一口应选择温热食物

更新于2010-07-30 13:31:16

很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键，那就是人体内喜欢温热的详情>>

健康饮茶的12个禁忌

更新于2010-07-30 13:31:13

1.忌空腹饮茶，否则会伤脾胃。 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。详情>>

饮食相宜则益体

更新于2010-07-30 13:31:11

饮食能养身治病，亦能养身致病。正如医圣张仲景所说：“若行相宜则益体，害则成疾。因此，我们必须合理膳食，讲究烹饪，食饮相宜，调养脾胃。为此详情>>

放风筝 送病气

更新于2010-07-30 13:31:09

放风筝是一种溶娱乐和体育于一身的活动。身背风筝，徒步郊外，沐浴着阳光和清新的空气，足以使人心旷神怡，气血通畅。放风筝时要起步、小跑，才能详情>>

治未病也要改变不良生活习惯

更新于2010-07-30 13:31:02

患者可自述生活点滴 据介绍，35岁的郭女士是曙光医院“治未病”门诊正式开诊的第一位就诊者。身为财务人员的郭女士自述睡眠不好，胃口很差，可详情>>

“蘑”出健康 鲜美营养

更新于2010-07-30 13:31:00

据中国营养协会介绍，蘑菇营养丰富，每一种都对人体有不同的保健、防病功效。 鸡腿蘑：降低血糖，调节血脂 鸡腿蘑外形如鸡腿，口感滋味有点像详情>>

健康长寿 养生有法

更新于2010-07-30 13:30:57

要健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。 1.坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉详情>>

走出一身健康来

更新于2010-07-30 13:30:53

徒步行走，作为一种简便易行、行之有效的锻炼身体的方式，正被越来越多的人所接受。 人的一生当中，走，是最重要的日常活动。从出生后一岁左右蹒详情>>

发脾气？伤了你的肝

更新于2010-07-30 13:30:51

流行示例 蔡东藩《后汉演义》第八十五回：“瑜正想督军继进，接得此信，不由得忿怒异常，俗语说得好：‘怒气伤肝’，周瑜得病未愈，那禁得一番盛详情>>

喝酒养生 晚上六点最好

更新于2010-07-30 13:30:49

美国研究人员一项最新研究发现，少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率，这一研究结果发表在1月份出版的《美国流行病学杂志》上。美国贝丝·详情>>