日常养生

养生方式 由您自己性格决定

更新于2010-07-30 13:35:11

刚强、懦弱、果断、犹豫等，是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理素质基础上，在社会实践中逐渐形成、发展和变化的。“江山易改，秉性难移”详情>>

类风湿性关节炎患者该如何活动

更新于2010-07-30 13:35:09

俗话说“生命在于运动”，要保持关节的正常功能，就要注意保持关节的活动度。 适宜的活动有利于患者关节功能的恢复，有利于维持正常关节活动，对详情>>

守神避邪 病安敢来

更新于2010-07-30 13:35:07

致病因素——外感六淫 内伤七情 中医将致病因素大体分为外感六淫邪气(风、寒、暑、湿、燥、火)，内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)两大详情>>

《黄帝内经》中养生三原则

更新于2010-07-30 13:35:04

首先讲“清积”。中医有个概念叫“积聚”。积聚分为：气积、血积、食积、酒积、痰积、肉积、水积、乳积……这些积滞犯于经络则经络湮瘀，犯于血脉详情>>

善养生者 必知养气

更新于2010-07-30 13:35:02

善养生者，必知养气。 人生一口气，气聚则生，气亡则死。 三寸气在千般用，一旦无常万事休。 中国道家、医家、养生家一致认为人的生命赖气以生详情>>

血虚体质 补血养生

更新于2010-07-30 13:35:00

血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全详情>>

亚健康 究竟“压”在哪？

更新于2010-07-30 13:34:57

亚健康，究竟谓何?究竟对人体有什么影响?它究竟又是不是一种疾病呢?亚健康和压力的亲密关系又是怎么回事?也许，它正悄悄吞噬你的健康，你还不详情>>

合理膳食在于平衡

更新于2010-07-30 13:34:55

热量平衡 产生热量的营养素有3种，即蛋白质、脂肪与碳水化合物。脂肪产生的热量为其他两种的2倍多，富含脂肪的食物称为高热量食物，以畜禽肉类详情>>

全民养生 唯此十二条

更新于2010-07-30 13:34:52

一 发宜常梳 是玄古仙宗养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风，用梳齿细密的梳子梳头是不一样的。那样的方法不仅对健康详情>>

肺虚者 食物宜忌须知

更新于2010-07-30 13:34:48

肺虚宜忌原则 中国传统医学认为，肺主皮毛，司呼吸。肺虚体质多表现为肺气虚和肺阴虚两大类型。肺阴虚者多因津液消耗，肺失润养所致，通常表现为详情>>

滋补气血药膳-红稻米粥

更新于2010-07-30 13:34:45

在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节：晚饭时分，贾母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备，可吃饭的时候，贾母意外地发现只有自己碗里是红色的粥，尤氏和其他人仍在吃白米饭，觉得非常奇怪，...详情>>