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教你几个养生小妙招

更新于2010-07-30 13:34:06

养生多睡子午觉 子时为晚11时至凌晨1时,是阴气最盛,阳气衰弱之时。这个时刻休息睡眠效果最好,睡眠质量也最高。午时是中午11时到下午1时详情>>

睡前开开窗 一夜睡得香

更新于2010-07-30 13:34:03

一个人的生活至少有50%的时间在室内度过,室内工作者在室内的时间就更长些,有的可达到90%以上。因此室内空气与人体健康的关系至为密切。据详情>>

能燃起女人兴奋的穴位

更新于2010-07-30 13:34:01

角孙:位于耳朵内侧凹陷处的穴道 耳朵原本就是女性的重要性感带之一,多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。无论是磨蹭耳朵的内侧用手指插入耳道,详情>>

要得小儿好 经常要洗澡

更新于2010-07-30 13:33:59

新生儿皮肤上沾有许多分泌物和皮脂,必须揩洗干净,才能使汗孔通畅,易于排汗,使小儿感到舒适,有利生长。小儿新陈代谢旺盛,身体排出的污物较多详情>>

食补千万不能少了粥

更新于2010-07-30 13:33:57

粥因其柔软细腻、富于营养、容易消化且可生津而成为养生佳品。 据专家介绍,粥的种类很多,但大致可分为两大类,即养生类和治病类。养生类多指详情>>

保健康 注意运动养五脏

更新于2010-07-30 13:33:48

鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北,并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八详情>>

饮食养生 五色与五数

更新于2010-07-30 13:33:46

五色指“红黄绿白黑”,是专家们研究多年,总结出来的五种对健康大有裨益的食物: “红”是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患前列腺癌的几详情>>

吃西瓜上火还是败火?

更新于2010-07-30 13:33:44

西瓜利尿但不润肠 北京朝阳医院营养科主任于贵祥打了个比方:把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里,时间一长,萝卜就蔫了。为什么?因为盐水将萝卜详情>>

凉茶有益 看你怎么喝

更新于2010-07-30 13:33:41

讲究药食同源的一道茶 广东地区属于典型的亚热带气候,气候炎热潮湿,再加上人们喜欢吃煎炸的食品,习惯熬夜,就很容易生热气,也就是北方人说的详情>>

每天“嘘一嘘” 养肝又护肝

更新于2010-07-30 13:33:39

中医的 “嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下: 1、面朝东站立,两脚自然分开,与肩同宽,两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,详情>>

生病时要忌口戒酒

更新于2010-07-30 13:33:35

■认识误区 喝酒能治感冒发烧 现在,在很多场合,喝酒的多少成了衡量感情深浅或能否完成工作的决定性因素,这样的“酒文化”甚至让很多人一边生详情>>