日常养生

养生延年 叩齿咽唾

更新于2010-07-30 13:32:01

中医认为，牙齿与肾脏关系密切。“肾主骨，齿为骨之余”。意即肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成。牙齿是人体骨骼的一部分，牙齿松动，与肾气虚衰及详情>>

经常舞蹈可活血脉

更新于2010-07-30 13:31:57

舞蹈既能娱人心神，又能活动形体，对人很有好处。我国古代早就懂得用舞蹈来健身治病。《吕氏春秋·古乐篇》说：“远古地阴，凝而多寒，民气郁瘀而详情>>

“夏练三伏”5项注意

更新于2010-07-30 13:31:52

现在正处在三伏天，是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。研究表明，详情>>

咳嗽儿童的饮食调理

更新于2010-07-30 13:31:47

一般来说，咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面： 一、禁食寒凉食物。 中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均详情>>

夏天：常用运动清清肠

更新于2010-07-30 13:31:42

为何要重视清肠排毒 中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成毒，其中宿便的毒素是万病之源。西医则认为，人体内新陈代谢产生的废物、以及肠道内详情>>

不同体质选择不同辣椒吃

更新于2010-07-30 13:31:40

体质不同，吃辣有区分 由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。如：北方人的肠胃功能较强，南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院广安详情>>

让电脑族喝出好气色的饮品

更新于2010-07-30 13:31:38

姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。详情>>

五十肩运动养生治疗

更新于2010-07-30 13:31:33

五十肩发病的过程可分为疼痛期(急性期)、结冻期(沾黏起始期)、解冻期(缓解期)等三个时期。在疼痛期，即使夜间睡觉也会酸痛，甚至会在半夜痛详情>>

要筋骨强壮 平时怎么做

更新于2010-07-30 13:31:31

颈椎损伤源自劳损 中医自古有“五劳”之说:“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”如果经常保持一个姿势，反复或过多地使用某详情>>

腹部按揉 养生健身

更新于2010-07-30 13:31:29

《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”。唐代名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。” 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏详情>>

童心 蚁食 龟欲 猴行

更新于2010-07-30 13:31:23

年过九旬，头不晕，眼不花，耳不聋，腰板硬朗，步履轻松，思维敏捷，几年前还上班应诊解疾，伏案创作，连续做三小时报告都毫无倦意。这便是我的老详情>>