日常养生

劳逸动静 持之以恒

更新于2010-07-30 13:36:34

劳逸结合 我每天早晨6点起床，在绿树成阴的公园，游走散步，熏陶在大自然的怀抱里，呼吸新鲜空气，血脉畅通，其乐无穷。更喜欢登山。闲时操持家详情>>

养生保健 你该听谁的

更新于2010-07-30 13:36:28

电视、网络和报纸等媒体最近纷纷邀请一些知名人士开展中医养生保健知识讲座，许多群众虔诚地按照讲座内容自行调配药膳和锻炼。但由于演讲人的身份详情>>

恼怒易老 欢笑则少

更新于2010-07-30 13:36:24

流行示例 明·顾起元《客座赘语》：“南都闾巷中常谚，往往有粗俚而可味者，漫记数则，如曰：‘恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。’” 医学意义详情>>

养生 热炒之下须冷静

更新于2010-07-30 13:36:02

养生大法 众说纷纭 近年来，中医经历了一场捍卫自身尊严的战斗洗礼。之后，便在专业或非专业媒体上，大量介绍古今医史、名家、名著、名方、名诗详情>>

乐极则悲 养生有道

更新于2010-07-30 13:35:58

流行示例 汉·刘安《淮南子》：“夫物盛而衰，乐极则悲。”汉·司马迁《史记·滑稽列传》：“酒极则乱，乐极则悲，万事尽然。言不可极，极之而衰详情>>

我的枕头养生法

更新于2010-07-30 13:35:53

我的梳头养生法是： 一、每天早晚用双手伸开手指，指尖触及头皮，一般顺经络的走向为宜，从额前正中开始，以均匀的力量(不感到疼痛为宜)，向头详情>>

五环养生攻克亚健康

更新于2010-07-30 13:35:49

值得警惕的“世纪病” 多年来，许多人有一个不正确的观念，认为不健康就有病，而且是卧床不起的人才算病，能吃能喝正常工作的人不算病。对一些活详情>>

夏天防上火 心态平衡很重要

更新于2010-07-30 13:35:47

中医讲心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。丁勤章说：“天气炎热时，本详情>>

为何“七情”不调容易致病？

更新于2010-07-30 13:35:45

“七情”是生命活动的正常现象，一般不会使人发病。“七情”与脏腑的功能活动有着密切的关系，如果突然、强烈或长期性的经受情志刺激，超过了正常详情>>

为什么现代人更容易上火？

更新于2010-07-30 13:35:42

每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”详情>>

长期不运动 开始先慢跑

更新于2010-07-30 13:35:40

关节不好别纵跳 因为关节不好，尤其是长时间不运动的人，纵跳会加大崴伤、肌肉拉伤等运动伤害的发生几率。 体质弱的人少游泳 游泳的活动量比较详情>>