日常养生

秋冬如何防燥病

更新于2010-07-30 13:38:26

燥病为啥随秋来 原因1：内因变化。 在内因方面，由于夏天的气温很高，且持续时间也长，促使人体大量出汗，并消耗大量的营养物质。如果人们长时详情>>

常发脾气？其实你在伤肝

更新于2010-07-30 13:38:18

人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中详情>>

养生妙法防秋燥

更新于2010-07-30 13:38:13

春生、夏长、秋收、冬藏，秋天是由“生长”转向“收藏”的季节。入秋后，虽然暑热渐退，但主令的秋燥日益明显。详情>>

气血向里收 秋季应养阴

更新于2010-07-30 13:38:08

秋气与肺气相通，秋天是气血往里走的季节，中医讲肺主治节，可以帮助你的气血从外往里收。到秋天的时候，我劝大家方便的时候就吃点秋梨膏，它有什详情>>

“五脏”健身法强身又健体

更新于2010-07-30 13:38:04

健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至右足，反复做30次。 健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足详情>>

心灵宁静寿自高

更新于2010-07-30 13:38:02

宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。享受宁静，就要保持心境平和、心详情>>

温水——把胃唤醒

更新于2010-07-30 13:37:58

回想这20年来，我并没有做过任何关于养颜保健的专项活动，只是从16岁起，每天早上起来洗漱后的第一件事就是喝一杯白开水，到现在已经坚持了2详情>>

菊花茶直接热水冲泡才正确

更新于2010-07-30 13:37:56

中医专家介绍，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可以再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者详情>>

这些姿势 很影响睡眠质量

更新于2010-07-30 13:37:54

如果你喜欢仰面朝天睡 睡姿素描：采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自详情>>

别把板蓝根当茶饮

更新于2010-07-30 13:37:49

板蓝根具有清热解毒的作用，中医常用于治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。但在临床上，医生根据病情选详情>>

换季易生螨 防螨保健康

更新于2010-07-30 13:37:45

尘螨多见无需过分忧虑 尘螨几乎无处不在。通常情况下，人们可以与尘螨“和平共处”。并不是每个人都会对尘螨产生敏感，一般健康体质的人可以抵御详情>>